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Auteur: BleedingBeast
Vues: 21
Date: Mai 2, 2015
Temps: 19:29:36 | 3 années depuis

10 aliments et de boissons qui vous font paraître plus vieux que vous


10 aliments et de boissons qui vous font paraître plus vieux que vous

Vous avez lu tous les choses que vous pouvez manger qui sont bons pour votre teint et peut aider à conjurer les signes du vieillissement, mais que dire des choses qui ont un effet négatif et peut vous faire paraître plus vieux? Voici dix aliments et boissons que vous devriez éviter, ou de réduire, parce que ce sont ceux qui peuvent vous faire paraître plus vieux que vous êtes vraiment.

1. Café

Votre besoin de hausses fréquentes de la caféine pour passer à travers la journée peut changer la façon dont vous regardez. Pour commencer, les dents café tache trop et qui va instantanément vous faire paraître plus âgé. La caféine déshydrate aussi, surtout si vous buvez trop de café, de sorte que votre peau perd de son apparence de jeunesse.


2. L'alcool

L'alcool est une autre boisson que déshydrater le corps. Trop de vin et d'obtenir les yeux bouffis et avait l'air fatigué. Vin rouge peut également tacher vos dents trop, et que va ajouter quelques années à votre apparence ainsi.

3. Vente

Saupoudrer sur trop de sel vos repas ne contribue pas non plus. L'excès de sel peut entraîner une pression artérielle élevée, ce qui est bon pour votre cœur, bâton également affecter le collagène dans la peau, la rendant plus faible, ce qui peut conduire à des rides.

4. aliments très épicés

Les aliments très épicés sont également inclus dans la liste des aliments que l'âge. La nourriture épicée et est idéal pour stimuler le métabolisme, mais peut jouer des ravages avec votre peau. Piments jalapeños et trop chaud, et les vaisseaux sanguins de la peau peuvent se dilatent, ce qui rendra votre peau perd de son apparence de jeunesse. Ne vous inquiétez pas trop si, le curry occasionnelle ne fera pas de mal!

5. Le sucre

Vous pouvez mettre le bonbon loin comme ça! Trop de sucre dans le régime alimentaire provoque une surcharge de l'insuline et qui affecte également les vaisseaux sanguins et provoquer l'accélération du processus de vieillissement.

6. Soda

Soda est une autre boisson qui ne sera pas bon pour la peau et les dents. La plupart des boissons gazeuses contiennent des niveaux élevés d'acides qui rongent l'émail de vos dents et également contenir des niveaux élevés de sodium, ce vieillissement de la peau.

7. Les viandes transformées

Les viandes transformées comme des saucisses et hot-dogs, sont également inclus dans notre liste d'aliments que l'âge, car ils contiennent des niveaux élevés de sulfites, qui sont utilisés comme agent de conservation. Les sulfites sont présents dans les viandes transformées peut provoquer une irritation et une inflammation cutanée, qui vous fera paraître plus vieux.

8. La viande rouge

Dans une étude récente réalisée par la Clinique Wellness Institute de Cleveland, la recherche a suggéré que manger trop de viande rouge peut conduire à des rides. En fait, ils ont constaté que si vous mangez de la viande rouge plus d'une fois par semaine, un composé appelé la créatine, qui se trouve dans la viande, peut provoquer le durcissement des parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut conduire à des rides de la peau.

9. gras trans

Les produits qui sont chargés avec les gras trans sont aussi des aliments à mesure qu'ils vieillissent. Les gras trans, qui se trouvent dans la margarine et de la restauration rapide, peuvent causer des artères de se boucher, qui peut non seulement apporter les premiers signes de vieillissement, mais aussi conduire à de nombreux problèmes de santé. Stick à des acides gras monoinsaturés, comme ceux trouvés dans l'huile d'olive, l'huile d'avocat et l'huile de noix de coco.

10. Les glucides simples

Manger des glucides simples tels que ceux trouvés dans le pain blanc et les pâtes, vous pouvez également vieillir. Les aliments tels que ce ont un indice glycémique élevé, qui peut enflammer la peau et de briser le collagène. Mangez plus de grains entiers, ils sont le mieux pour vous, tout autour.

Connaissez-vous des aliments de cet âge?

Soyez heureux!

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