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Auteur: thehumble
Vues: 9
Date: Mai 17, 2015
Temps: 23:04:33 | 3 années depuis

10 conseils pour perdre du poids dans votre visage


10 conseils pour perdre du poids dans votre visage

Malheureusement, si vous avez un visage poupin, la pesée mentalement dans leur esprit comme étant plus lourd que ils sont vraiment. La seule véritable façon de perdre du poids dans le visage est de perdre du poids, en général, car il n'y a aucun moyen de cibler la perte de poids d'une partie du corps en particulier. Un visage lourd regarder, cependant, ne sont pas toujours le résultat de l'excès de graisse, peut être la rétention d'eau, et il existe des moyens pour lutter contre ce, avec des moyens de réduire l'enflure et tonifier votre visage trop, voici donc la Nos dix meilleurs conseils sur la façon de perdre du poids dans le visage:

1. Réduire la consommation d'alcool

Un des plus simples conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage, il - de réduire la consommation d'alcool. Mauvaises nouvelles pour les amateurs de vin, mais l'alcool est l'un des plus grands coupables, ce qui rendra votre visage rouge et enflé. L'alcool provoque votre corps de se déshydrater, ce qui à son tour conduit à la rétention d'eau et contient aussi beaucoup de calories inutiles, de sorte que vous restez loin de l'alcool sera un bon départ dans votre combat pour perdre du poids dans le visage.


2. Améliorer votre posture

Une autre astuce simple sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - à améliorer la posture. Une mauvaise posture peut rendre votre visage apparaît plus gros et plus grand, en soulignant le double menton; puis, essayez de faire des exercices qui améliorent la posture et se rappeler de garder votre tête et de garder votre menton et vos épaules vers l'arrière, surtout quand vous vous asseyez à un bureau toute la journée.

3. éviter la déshydratation et boire de l'eau

La rétention d'eau, une cause majeure de l'enflure est causée lorsque vous ne buvez pas assez d'eau; si vous ne buvez pas assez le corps commence à penser qu'il ya une pénurie d'eau et ainsi, il commence à stocker pour vous. Un moyen facile de lutter contre cela est de vous assurer que vous buvez beaucoup d'eau toute la journée. La quantité recommandée généralement acceptée d'eau par jour pour un adulte est de deux litres.

4. Mangez moins de sucre et de sel

Une autre astuce sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - manger moins de sucre et moins de sel. Sucre et sel sont là-haut sur l'échelle, avec l'alcool comme cause de l'enflure du visage. Réduire la consommation quotidienne de sucre raffiné et de sel, et de manger plus de fruits et légumes; ce qui contribuera à réduire la rétention d'eau et améliorer l'état général de votre peau.

5. Réduire la restauration rapide et les plats cuisinés

Fast-foods et les plats cuisinés sont tout autour de méchants quand il vient à perdre du poids dans le visage. Ceux-ci ont généralement une teneur élevée en matières grasses, de sorte que la restauration rapide va ajouter à votre poids global et plats cuisinés sont souvent extrêmement riches en sel et en sucre trop.

6. Vérifiez votre apport en calcium

Le calcium aide votre corps à brûler les graisses et aide à réduire la rétention d'eau aussi. Assurez-vous que vous obtenez assez de calcium dans votre alimentation en mangeant plus de produits laitiers et les légumes verts faibles en gras à feuilles.

7. Allez pour la perte de poids globale

Rappelez-vous, vous ne pouvez pas faire de l'exercice pour perdre du poids ciblé seulement dans le visage. Ensuite, pour perdre de la graisse dans votre visage, vous devriez manger une alimentation riche en matières grasses et de fitness régime qui vous aidera à brûler la graisse sur tout votre corps brûle.

8. médicament peut provoquer une rétention hydrique

Les deux médicaments en vente libre et sur ordonnance peut provoquer un gonflement du visage de la rétention d'eau. Vérifiez avec votre médecin de tous les médicaments d'ordonnance que vous prenez, ou vérifiez auprès de votre pharmacien au sujet de médicaments en vente libre, pour voir si il existe des alternatives.

9. yoga facial

Un des plus grands conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - essayer le yoga du visage ou d'autres exercices pour le visage, car ceux-ci ont également aidé beaucoup de gens non seulement de perdre du poids dans votre visage, mais aussi pour paraître plus jeune. Juste google «yoga du visage» et vous trouverez beaucoup d'exercices!

10. Utilisez le maquillage pour mettre en place votre visage

diluant

Et enfin, l'affaire peut être une autre réponse à la question «comment perdre du poids dans votre visage», parce que le maquillage peut immédiatement donner l'illusion de regarder le visage mince. Utilisez un fond de teint ou une poudre qui est une nuance plus claire que votre couleur de la peau, dans le centre de la face et utilisez teinte plus foncée autour du périmètre de votre visage; ces couleurs se marient bien pour créer l'illusion de la dimension et de la profondeur.

Tous les autres conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage? Sentez-vous libre de les partager dans la section des commentaires ci-dessous.

Rester belle!

Commentaires (1)
Date: Mai 18, 2015 | 05:44:29 | plus tard 6 heures
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Grande poste!

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