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Auteur: JohsBk
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Temps: 13:49:35 | 2 années depuis

10 conseils simples sur la façon de rester en équilibre NO MATTER Comment est votre rythme de vie effréné


10 conseils simples sur la façon de rester en équilibre NO MATTER Comment est votre rythme de vie effréné

Si vous pensez, je ne ai pas le temps d'équilibrer ma vie, alors c'est le temps pour vous de commencer à penser à la tâche d'équilibrer votre vie! Si votre vie semble être un cycle sans fin de travail, tâches et plus de travail, alors lisez ces dix façons simples pour équilibrer vie professionnelle Vs équation, mais bien remplie, vous pensez que vous êtes.

1. Apprenez à dire non

Ne pas avoir peur de dire non lorsqu'on lui a demandé de prendre plus de travail, si cela est à plus de responsabilité et de comités de travail ou tout simplement courir aux parents et amis. Dites aux gens qui ne possèdent pas tout simplement le temps que vous aurez l'air beaucoup mieux que de dire, oui, et puis ne parviennent pas à offrir.


2. De-encombrer votre vie

Combien de temps perdez-vous à la recherche de choses comme élément important de papier qui est devenu enterré sous un tas de toutes les autres pièces importantes de papier, par exemple? Mettez de côté un peu de temps pour avoir une bonne clair dehors et il vous rendra la vie beaucoup plus facile et beaucoup plus gérable.

3. Le travail qui est vraiment important pour vous

Pour certaines personnes, le travail est vraiment leur priorité numéro un et qui est ce qui les rend heureux. Mais, pour beaucoup de gens, quand ils asseoir et de réfléchir à ce sujet, il est pas vraiment la chose la plus importante pour eux. Faites l'inventaire de l'endroit où vous passez votre temps et ensuite faire un plan pour corriger la balance si elle est pas bon pour vous.

4. Ne pas ignorer amis et la famille

Amis et famille sont importants pour la plupart des gens, il ne faut pas les négliger. Prenez le temps à passer avec eux et de travailler sur vos relations avec d'autres personnes. Il va verser des dividendes à long terme.

5. Travailler intelligemment

Multitâche ne fonctionne pas! Si vous n'êtes pas se concentrer sur une tâche, alors il faudra plus de temps pour terminer, afin de se concentrer sur une tâche à la fois et dans l'ensemble, vous aurez beaucoup plus bas.

6. Tout ne doit pas être fait maintenant

Prioriser votre travail et le calendrier pour une période de temps raisonnable. Ne pas prendre l'habitude de penser que tout doit être fait aujourd'hui ou se bloque et devenir moins efficace. Cela ne veut pas la procrastination, fait des plans, et si vous avez un plan, alors vous pouvez construire un peu de temps libre dans ce programme trop.

7. Éteignez l'électronique occasionnellement

Personne ne sera vraiment d'importance si vous ne répondez pas et e-mail immédiatement, vous aurez probablement même pas remarqué! Les téléphones mobiles, e-mails et les textes nous ont donné 24 x 7 jours ouvrables, mais seulement si vous laissez l'appareil allumé!

8. Prendre des pauses et de repos

Il été montré dans de nombreuses études différentes que de prendre des pauses ne améliorer l'efficacité. Si vous essayez de travailler directement à travers une journée, vous pourrez progressivement devenir de moins en moins productive. Assurez-vous qu'ils prennent des pauses régulières et seulement éteindre pendant un certain temps, alors le travail sera ne pas sembler un tel fardeau et avoir du temps libre aussi.

9. Définir les limites et respectez-les

Pour aider à rendre votre vie de travail ne bave pas, dans votre vie à la maison, vous vous définissez des limites de temps définies. Ils sont autorisés de la mise hors service 'fois, comme tout le monde, de sorte limites fixées et de s'y tenir. Vous pouvez aussi fixer des limites sur votre vie de famille. Par exemple, obtenir les enfants au lit à une heure de jeu et assurez-vous d'obtenir un peu de temps de qualité avec votre partenaire.

10. Ne pas avoir peur de demander de l'aide

Et rappelez-vous; il n'y a pas de honte à demander de l'aide quand vous en avez besoin. Si vous ne pouvez pas terminer une tâche, que ce soit pour le travail ou une équipe de corvée. Si vous ne demandez pas d'aide, personne ne saura jamais vous avez besoin.

Comment rester en équilibre, peu importe comment trépidante est votre style de vie?

Soyez heureux!

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