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Auteur: bananaser
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Temps: 10:03:22 | 4 années depuis

10 conseils surmonter une relation à long terme


10 conseils surmonter une relation à long terme

Quand une relation à long terme arrive à son terme, pour quelque raison, le sentiment de perte peut être immense. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui ont récemment fendus d'un amant à long terme, montrent des signes très similaires de l'activité cérébrale à ceux qui souffrent d'une dépendance, donc il ne devrait pas être surprenant que cela prend un certain temps à surmonter. Vous devez tirer à travers elle, bien que, voici dix conseils sur la façon de surmonter une relation à long terme.

1. Accepter

La majorité des gens éprouvent un sentiment de rejet quand une relation à long terme arrive à son terme. Ils passent par les pensées de «ne peut pas» ou «ne peuvent pas». Cependant, il peut être douloureuse, la première étape de la reprise de l'agitation émotionnelle est d'accepter ce qui est arrivé, est arrivé. Ne vous accrochez pas à des pensées que vous pouvez revenir ensemble, parce que cela vient faire la douleur durer encore plus longtemps.


2. Ne pas lutter contre les substances de la douleur

Une autre astuce sur la façon de surmonter une relation à long terme est de faire un effort pour ne pas recourir à essayer de masquer la douleur avec des choses comme l'alcool, voire contraignant sur le chocolat. Il peut sembler comme une libération des mauvais sentiments, mais rien ne va changer, et pourrait conduire à votre sentiment encore pire que vous.

3. Essayez d'obtenir beaucoup de sommeil

Vous pourriez ne pas se sentir comme dormir, mais vous avez encore appris à prendre soin d'eux-mêmes. Le sommeil permet à votre esprit et votre corps le temps de récupérer et recharger, et sera mieux en mesure de traiter avec un cœur brisé, si vous êtes fatigué tout le temps.

4. Ne vous attardez pas sur le passé

Ne pas rester à regarder la maison de vieilles photos ou le contrôle de sa page Facebook. Vous devez commencer à prendre des mesures pour se déplacer loin de la relation. Vous ne l'oublierez jamais et vous finirez par me souviens avec émotion de la relation. La meilleure chose à faire en ce moment, cependant, est d'essayer de concentrer l'esprit sur d'autres choses.

5. Ne pas oublier d'être reconnaissants

Astuce suivante sur la façon de surmonter une relation à long terme est pour vous rappeler de toutes les autres choses dans votre vie que vous pouvez être reconnaissants. Vos amis, votre famille et votre santé sont toutes des choses que vous avez toujours. Faites une liste de ces choses et vous trouverez non seulement à prendre votre esprit hors de votre douleur, mais aident aussi montrent qu'il ya plus de la moitié d'une relation.

6. Sortez avec vos amis

Téléphonez quelques amis et de sortir pour la nuit. La pire chose que vous pouvez faire est assis seul à la maison avec rien, mais vos souvenirs pour l'entreprise. Vos amis vont comprendre ce qu'ils traversent et seront en mesure d'aider. Voilà ce que les amis.

7. Retirer les souvenirs

Notre prochaine suggestion sur la manière de surmonter une relation à long terme est de supprimer toutes les mémoires. Vous avez vraiment besoin de mettre de côté les vieilles photos et de souvenirs de la relation. Il peut être très thérapeutique pour avoir une bonne maison propre de haut en bas, de ranger les souvenirs du passé que vous allez. Il vous aidera à vous sentir comme vous faites un nouveau départ, et voilà où vous devriez être en ce moment.

8. Devenez actif

Une bonne séance d'entraînement sera toujours sentir mieux. L'exercice rend les corps à libérer des endorphines dans le sang qui permettra d'alléger votre humeur et les choses ne semblent pas si mal. En outre, vous pouvez également prendre votre frustration sur une partie du matériel dans une salle de gym, qui se sent toujours bon!

9. Ne pas plonger vers l'arrière dans la datation

Votre ex sera sur votre esprit pendant un certain temps encore à venir, afin de sortir pour trouver un nouveau partenaire est pas vraiment une bonne idée. Prenez une pause sous forme de rencontres et de plaisir à être seul, datant sur le rebond fonctionne rarement et il est pas vraiment juste de l'autre personne.

10. Démarrer regardant vers l'avenir

Notre conseil sur la façon de surmonter une relation à long terme est, quand vous vous sentez prêt, d'essayer de penser davantage à l'avenir que le passé. Maintenant vous avez la chance de commencer un nouveau chapitre de votre vie, alors vous pouvez envisager de faire les choses différemment, si vous voulez. Que feriez-vous? Où iriez-vous? Maintenant, vous pouvez prendre ces décisions, sans avoir à vous soucier de ce que quiconque pense.

Comment surmonter une relation à long terme? Quelles sont vos suggestions?

Soyez heureux!

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