Article
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Auteur: elcui
Vues: 8
Temps: 13:29:19 | 3 années depuis

10 CONSEILS étonnant comment puis-BONHEUR habitude


10 CONSEILS étonnant comment puis-BONHEUR habitude

Saviez-vous que même avec toute la richesse et la liberté que l'Américain moyen a, aux États-Unis est toujours considéré que la nation la plus heureuse 17ème dans le monde? Le bonheur est pas un objectif, le bonheur est un choix, il est une habitude et les gens heureux vivent leur vie un peu différemment des autres pour la construction dans leur horaire quotidien, entre autres choses, le temps d'être heureux.

Alors éteignez le téléviseur, mettez le téléphone sur le côté et de prendre un peu de temps de votre horaire de lire nos dix conseils qui peuvent vous aider à entrer dans le bonheur de l'habitude:


1. Il suffit de faire moins

Vous avez vraiment besoin d'être courir comme un poulet sans tête tous les jours? Vérifiez votre programme et voir ce que vous pouvez couper et juste vous donner le temps de se détendre un peu et se détendre.

2. faire quelque chose à droite, plutôt que de laisser beaucoup de choses dans la moitié

Concentrer sur une tâche à la fois, au lieu de sauter de l'un à l'autre. Dans l'ensemble, vous allez passer la même quantité totale de temps sur vos activités, mais vous obtiendrez un éclat de satisfaction à chaque fois que vous avez terminé un, au lieu d'aller au lit en soulignant qu'elle a complété aucun.

3. Amusez-vous avec vos amis

Mettez vos problèmes d'une part et de passer du temps avec vos amis. Ne restez pas assis autour de la comparaison avec d'autres notes sur toutes les mauvaises choses de la vie, simplement vous asseoir, vous détendre et avoir un rire.

4. Optez pour une promenade et profiter de la fraîcheur

Où que vous habitiez, il ya probablement un petit espace vert à proximité, afin de sortir de la voiture, quitter le bureau et aller pour une marche rapide. L'exercice vous fera du bien, la paix et la tranquillité va calmer vos nerfs et vous aurez un peu de temps pour réfléchir trop.

5. Tidy votre maison

Si vous vivez dans un désordre, ce ne sera que vers le bas. Définir un bon endroit propre et mettre les choses à leur place. Vous vous sentirez beaucoup plus heureux dans un cadre soigné et que garderez être stressé, quand vous ne pouvez pas trouver quelque chose.

6. Jetez un oeil autour de vous

Prenez le temps de profiter de «maintenant» et l'inquiétude quant à l'avenir que lorsque vous arrivez. La somme de tous les petits morceaux de bonheur fait toute la personne heureuse, donc soyez sûr de remarquer ce qui se passe autour de vous. Vérifiez le soleil, les fleurs et le rire d'un enfant maintenant, alors qu'il est en face de vous et de vous soucier de ce qu'il reste à faire maintenant, plus tard.

7. Quel est le bonheur? Le bonheur est une habitude dans le long terme, il est certainement pas une solution miracle!

Il n'y a pas de solution miracle pour le bonheur; il est un processus à long terme. Bien sûr, l'achat d'une nouvelle robe sera applaudir pendant un certain temps, mais vous aurez probablement se sentir coupable de ne la peine de dépenser plus tard.

8. Turn Up The Music

La plupart des gens aiment la musique, mais parfois nous laisser sortir de nos vies. Quel que soit votre style de musique préféré est, lui donner un coup de plus, il est un grand «prendre» à tout moment de la journée et il va prendre votre esprit hors des choses stressantes pendant un certain temps.

9. Prenez soin de votre corps

Une excellente façon de profiter de la musique est de jouer lorsque vous travaillez. Lorsque vous vous exercez, votre corps libère des endorphines, qui sont grands pour booster votre humeur. La recherche a constaté que les personnes en bonne santé sont 20% plus heureux que tout le monde; donc, il peut être temps pour vous d'aller à la gym?

10. répandre l'amour

Soyez généreux et être gentil, il suffit d'un petit geste de bonté pour vraiment prendre. Vous ne devez pas en faire trop et de définir votre charité; aider juste une vieille femme à porter ses sacs ne serait pas seulement vous faire sentir bien, mais il ferait son jour de trop.

Nous espérons que vous apprécierez ces conseils bonheur et est capable de réaliser certains d'entre eux à votre vie maintenant.

Si vous avez quelque chose à ajouter à cette liste, vous pouvez partager vos pensées inspiration dans la section des commentaires ci-dessous.

Soyez heureux et profiter de la vie!

Commentaires (0)
Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha