Article
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Auteur: bananaser
Vues: 9
Temps: 08:37:31 | 3 années depuis

10 habitudes quotidiennes simples qui vous aideront à équilibrer et améliorer votre vie


10 habitudes quotidiennes simples qui vous aideront à équilibrer et améliorer votre vie

En 2015, il ya plus obsédé par l'idée de succès que par le passé. Nous sommes un monde dédié à pirater productivité, d'objectifs et de travail de 60 heures par semaine.

Le problème avec ce genre de style de vie est qu'il peut être difficile à maintenir. Il peut être encore plus difficile de maintenir un équilibre entre la vie professionnelle et votre vie de famille.


Pour cette raison, la plupart d'entre nous sont à la recherche des moyens de mieux équilibrer et améliorer nos vies. Mais saviez-vous que tout ce que nous voulons vraiment obtenir un peu d'équilibre sont quelques habitudes simples? Jetons un oeil à 10 habitudes quotidiennes simples qui aident à équilibrer et améliorer votre vie.

1. Commencez la journée avec une pensée positive

Le pouvoir de l'intention est important, et si vous commencez la journée avec une pensée positive, vous serez le ton juste. Nous suggérons que vous vous réveillez et dites-vous: "Aujourd'hui est une bonne journée."

Photo étant une bonne journée. Imaginez le succès, sourires, de bonheur et de réalisations. De cette façon, vous serez puiser dans votre subconscient, qui à son tour vous aider à avoir une bonne journée.

Pour améliorer vos pensées positives, vous pourriez essayer quelques citations positives sur l'internet ou vous pourriez tenir une affiche sur le mur qui vous inspire. Se réveiller à quelques images d'inspiration chaque matin peut être la meilleure façon de commencer la journée.

2. faire le plus de temps en famille

Lorsque nous poursuivons des rêves liés au travail, il peut être beaucoup plus facile pour la négligence de temps en famille. Et même si nous ne voyons pas nos familles, il est souvent parce que notre partenaire a forcé la question. Pour cette raison, il se peut que nous sommes là, mais nous ne sommes pas là. Au lieu de cela, nous allons vérifier nos téléphones et caressant la tête du chien, tout en répondant à un courriel.

Mais la famille est la zone la plus importante de votre vie et devrait venir avant le travail. Tout votre succès dans la vie commence avec votre famille; si vous obtenez ce droit, vous obtenez tout autre droit.

3. Buvez de l'eau dès que vous vous levez

Un verre d'eau le matin est le moyen idéal pour commencer la journée d'une manière saine. Un verre d'eau rapide apporte avec elle une foule d'avantages pour la santé: il aide à obtenir votre métabolisme va, peut être des maladies et de guérir les maladies, il aide à éliminer les toxines nocives dans votre corps qui grouillaient dans la nuit, non seulement hydrate votre corps, mais aussi le cerveau, en vous assurant sentir excité et alerte, et il aide également votre corps à mieux équilibrer son système lymphatique.

Un système lymphatique déséquilibrée peut conduire à toutes sortes de problèmes, tels que les infections et prolongée mauvais fonctionnement quotidien. Ensuite, ouvrez le robinet et les pauvres un verre!

4. Mettez de côté le temps chaque jour pour travailler sur ce que vous êtes bon à

Tous les experts dans leur domaine mis de côté au moins quinze minutes par jour pour développer et perfectionner leurs compétences. Il «simplement la seule façon de continuer à aller de mieux en mieux.

Si vous voulez réussir dans la vie, vous devez vous assurer que vous excellez

un

chose. Alors, où que votre domaine d'expertise est, vous pourriez faire bien pire que de passer au moins quinze minutes chaque jour pour travailler. Quinze minutes est pas trop à sacrifier, mais les récompenses qu'elle peut apporter sont étonnants.

5. Avez-déjeuner!

Donc, beaucoup d'entre nous dans la salle soufflant 21e siècle. Il ya seulement une décennie, la salle a été considérée comme un droit divin, et nous aimerions prendre chaque minute que nous sommes offert. Ces jours-ci, grâce à la pression et de charge de travail accrue, beaucoup d'entre nous mangent ou pendant le travail ou sauter le déjeuner entièrement.

Ce ne sont pas bonnes pour le reste, cependant. Pour atteindre l'équilibre et l'harmonie dans votre vie est beaucoup mieux pour profiter de votre déjeuner et prendre du temps. Manger à l'extérieur dans le parc, de la pop la sandwicherie. Quoi que vous fassiez, vous éloignez de votre bureau et de se recharger.

6. avoir du plaisir »quand vous rentrez chez vous

Ce vraiment dur pour éteindre du travail pour beaucoup d'entre nous, avec de nombreux travailleurs en train de prendre leur travail à la maison avec eux. Mais un excellent moyen d'atteindre l'équilibre et améliorer votre vie est de laisser vos cheveux vers le bas une fois que vous arrivez à la maison.

Au lieu de vérifier les courriels la minute où vous franchissez la porte ou de nettoyer votre maison, pourquoi ne pas plutôt commander un take-away, mettre vos pieds et regarder un film? Mieux encore, que diriez-vous de manger avec votre partenaire ou en famille? Ces types d'activités récréatives sont des choses à attendre après le travail, et nous aider à nous motiver et de nous rendre heureux.

7. Avant de planifier votre lit de jour

Vraiment un excellent moyen de rétablir l'équilibre à votre vie et complote une liste de choses à faire avant d'aller vous coucher. Une liste de choses à faire aidera à couper dans le gras de votre journée et se concentrer sur ce qui importe. Cela permettra d'économiser du temps, d'améliorer la productivité et donc vous rendre plus heureux et plus ciblée.

Cela signifie également qu'il est capable de libérer de l''indisponibilité! Soyez!

8. Buvez un verre de vin rouge dans la nuit

Nous faisons pas la promotion d'une session dans l'alcool, mais un verre de vin rouge

si

Beaucoup de prestations de santé qui est irréel. Vous pouvez, par exemple, rendre plus intelligent, renforcer le système immunitaire, il vous aide à dormir, et vous pouvez également rejeter débilitante maladies mentales, telles que la maladie d'Alzheimer.

Tous ces avantages sont super pour une vie plus productive plus équilibrée. En fait, jusqu'à ce que vous buvez du vin rouge avec modération, il pourrait très bien être la boisson étonnant que vous avez été chercher tout ce temps. Et le bonus est-il bon goût et peut vous faire sentir tout chaud et floue! .

9. Hard Work

Personne n'a atteint l'équilibre et de bonheur pour le manque de travail acharné. Que vous passiez la journée entière de détente autour de la maison, de tergiverser et retarder les tâches, vous verrez que votre vie devient chaotique.

Le travail acharné, le dévouement et la persévérance ne paie vraiment. Si vous voulez une vie plus facile lorsque vous restaurez l'harmonie, vous devez obtenir votre tête vers le bas au travail et lui donner votre meilleur coup.

10. Allez à la maison à la fin de la journée de travail!

Enfin, nous ne pouvons pas assez souligner les dangers de travailler trop longtemps. Vos collègues peuvent penser que vous êtes un exemple pour les autres, travailler plus d'heures. Mais il serait beaucoup mieux de donner l'exemple si vous avez quitté à temps pour être avec votre famille. Votre famille mérite votre attention et le respect que vos longues heures font.

Soyez heureux!

Commentaires (0)
Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha