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Auteur: gemoshi
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Temps: 13:43:33 | 3 années depuis

10 pour apprendre les secrets de la longévité des personnes qui ont vécu pendant plus de 100


10 pour apprendre les secrets de la longévité des personnes qui ont vécu pendant plus de 100

Certains disent qu'il est un exercice régulier qui va vous aider à vivre jusqu'à un âge avancé, certains disent qu'il est le régime alimentaire et d'autres disent qu'il est une attitude mentale positive qui va veiller à ce que vous vivez pour voir votre 100e anniversaire. Dans la Rome antique, vous seriez chanceux si vous avez vu à travers vos années 40, mais maintenant, avec de meilleurs niveaux de vie et les progrès de la médecine moderne, dans les pays les plus développés les gens peuvent généralement espérer vivre dans leurs années 80, au moins. Cependant, le nombre de personnes qui vivent aujourd'hui de voir leur 100e anniversaire est en augmentation, alors quels sont les secrets pour une longue vie? Voici quelques conseils de personnes qui ont vécu pendant un siècle.

1. L'huile d'olive

Jeanne Calment a vécu en France et a fait tout le chemin jusqu'à l'âge de 122. Il a mis sa longévité jusqu'à son utilisation de l'huile d'olive, qui a utilisé toute sa nourriture et également utilisé comme une crème hydratante . Fait intéressant, il semble qu'il était pas un type particulièrement sportive de la personne et elle fumait jusqu'à son 117e anniversaire, pas que nous ne conseillerai jamais à personne de fumer.


2. Faites les choses que vous aimez

Leila Danemark Alice a vécu aux États-Unis et qui était plus âgé pratique de pédiatre dans le monde jusqu'à sa retraite à l'âge de 103. Elle a recommandé de toujours faire les choses que vous aimez et de manger correctement. Il a également utilisé pour refuser de manger leurs propres gâteaux d'anniversaire, parce que le sucre qu'ils contiennent. En fait, il n'a jamais mangé une chose qui a ajouté du sucre. Peut-être cela est sa principale suggestion longévité?

3. Attention à votre propre entreprise!

Ceci est une pour tous les potins de garder à l'esprit. Besse Cooper, qui a vécu jusqu'à l'âge de 116, a dit son secret à une longue durée de vie n'a pas mangé toute la malbouffe, travaillant dur et en pensant à votre propre entreprise! Besse quand il est mort en 2012, a eu quatre enfants, 11 petits-enfants, 13 arrière-petits-enfants et deux arrière-arrière petits-enfants.

4. Les œufs et le sommeil

À l'âge de 115, Emma Morano, qui vit en Italie, est la personne la plus âgée vivant en Europe. Son secret de la longévité est pas comme vous pourriez le penser, le régime méditerranéen, mais manger deux œufs par jour. Toujours manger un œuf cru et un œuf cuit tous les jours et elle fait toujours bien de sorte que vous obtenez au moins huit heures de bon sommeil chaque nuit.

5. Un bon sens de l'humour

Emiliano Mercado del Toro, qui est décédé à l'âge de 115, il a mis sa longue vie à son bon sens de l'humour et son manger un plat de bouillie de blé, de la morue et du lait chaque jour. Il a dû partager son goût pour la nourriture et son amour de rire avec sa femme, parce qu'il a vécu jusqu'à l'âge de 116.

6. Avoir une bonne épouse

Une relation bonne et stable est une autre raison pour la longévité, qui est cité par de nombreuses personnes vivant sur l'âge de 100. Samuel Ball a dit, quand il a atteint 102, sa longue durée de vie peut être attribuée à son attitude facile à vie et son ayant une bonne épouse. Il a également dit avoir bu deux verres de whisky tous les soirs avant de se coucher trop.

7. Mangez bien et obtenir beaucoup de détente

La personne la plus âgée jamais japonaise Misao Okawa qui est né en 1898 et mort en 2015, à l'âge de 117. Lorsqu'on lui a demandé ce que son secret était, elle a dit qu'elle se demandait comment il est arrivé ainsi. Il ne pouvait réprimer sa longévité à son amour de sushi et de détente.

8. travail

Anthony Mancinelli était le barbier le plus ancien de travail à 102 ans et a eu quelques règles de base à suivre si vous voulez faire correspondre sa longévité: ne pas boire, ne pas fumer, manger des aliments sains et non trop. Il a également dit que le travail était ce qui a gardé l'aller.

9. bonne génétique

Écrivain américain et parapsychologue, Alexander Imich, vivaient à l'âge de 111 ans et de mettre sa longue vie pour l'exercice, la bonne nourriture et de la génétique. Il a également commenté qu'il n'a jamais eu d'enfant l'avait aidé à devenir un centenaire.

10. rester calme

La plus longue personne vivante jamais dans le Royaume-SATES était Sarah Knauss, qui a vécu jusqu'à 119. Sa fille, Kathryn, qui vivait aussi à être 101, a déclaré que la longévité de sa mère était due à son séjour calme et ne laissez pas rien à descendre.

Savez-vous d'autres secrets de la longévité des personnes qui ont vécu pendant plus de 100?

Soyez heureux!

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