Article
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Auteur: duhxd
Vues: 12
Temps: 16:44:16 | 3 années depuis

10 propriétés étonnantes de la tomate HUMBLE


10 propriétés étonnantes de la tomate HUMBLE

Ah, la tomate. Un des fruits juteux, plus humbles dans l'existence. Que vous découpant et en tranchant un pour une salade, saupoudrer sur le dessus d'une pizza, eux aussi, et marque dans notre pâtes, purée ou certains pour notre soupe, les tomates sont prêts et disposés à nous laisser faire quelque chose avec eux.

Les tomates ne sont pas en fait que très savoureux et polyvalent, mais sont également riches en de nombreux bienfaits pour la santé qui nous empêchent les humains à un minimum. Mais parce qu'ils sont tellement humble, qui ne reconnaît pas! Cela signifie qu'il est nous grosse tomate humble et toujours en rougissant. Donc, nous allons jeter un oeil à 10 avantages étonnants de tomates, l'un des meilleurs fruits jamais dans le monde entier.


1. Les tomates sont parfaits pour votre peau

Beaucoup de nettoyants pour le visage plus chers contiennent une substance appelée le lycopène - et donc, aussi, ne les tomates. En fait, les tomates contiennent des niveaux élevés de lycopène qui ont complètement surmonter ces coûteux over-the-counter nettoyants pour le visage.

Pour un nettoyant pour le visage tout naturel, vous pourriez faire bien pire que d'acheter un paquet de tomates. Tout est alors tenu de le faire est de Peel et de placer la peau de votre visage nu. Laisser reposer au moins cinq ou dix minutes avant de le laver. Et bingo! Votre visage va maintenant se sentir belles, lisses et lumineuses, grâce à l'effet exfoliant et la tomate polissage à la légère.

2. Les tomates peuvent réduire le risque de cancer

Un autre des grands avantages de manger des tomates est qu'ils peuvent réduire le risque de cancer. The Big C est l'une des plus grandes menaces pour notre gagne-pain, et peut couper court à la vie des gens depuis de nombreuses années. L'humble tomate, cependant, est prêt à mener la lutte contre le cancer et à cause de ces niveaux élevés de lycopène susmentionnés, vous pouvez travailler à réduire notre risque de développer un cancer colorectal, le cancer de l'estomac et de la prostate, entre autres.

Pour tirer le meilleur parti de ces combattants rond-cancer, il pourrait cuisiner comme cela produit plus de lycopène. Soupe de tomates quelqu'un?

3. Les tomates sont bon pour les os

Préoccupée par les faibles, les os fragiles? Il avait une blessure récente qui prend son temps pour guérir? Vous ne vous inquiétez pas à propos de l'un de ces si vous introduisez plus de tomates à votre alimentation, car un autre des avantages merveilleux de tomates est qu'elles peuvent aider à renforcer les os.

Voir, les tomates sont riches en vitamine K et de calcium, ce qui signifie que les travaux visant à renforcer et réparer nos os. Nous pouvons également vous reporter à nouveau pour le lycopène, qui a été montré pour augmenter la masse osseuse. En outre, le lycopène peut également lutter contre l'ostéoporose. Allez les tomates!

4. Les tomates peuvent aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang

Diabétiques sont souvent dit de manger plus de tomates. Pourquoi? Eh bien, bien sûr, ils ont bon goût et que lui seul peut être assez pour nous faire sentir mieux. Mais un autre des grands avantages de tomates est que ces boules rouges juteuses aident également à rétablir nos niveaux de sucre dans le sang à la normale.

Ceci est en grande partie parce que les tomates sont riches en chrome, et quand nos mines de corps, nos niveaux de sucre dans le sang sont mieux réglementé. Donc, pour une alimentation équilibrée sans aucune surprise désagréable, manger plus de, des trucs juteux rouge!

5. Les tomates peuvent aider à prévenir les dommages à l'ADN

Vous demandez peut-être pourquoi les dommages terres ADN devrait même pas la peine. Après tout, les dommages de l'ADN est pas quelque chose que vous entendez parler. Avez-vous entendu parler de diabète, l'ostéoporose, le cancer et les maladies cardiaques, mais pas les dommages de l'ADN. Alors, pourquoi devriez-vous en soucier?

Eh bien, dommages à l'ADN par les radicaux libres est ce qui conduit à de telles maladies ci-dessus. Mangez plus de tomates, cela signifie que vous empêchez ces troubles à la source, tels que les antioxydants dans cette merveilleuse lutte rouges 'fruits' hors ces radicaux libres désagréables.

6. tomates Curtail Inflammation

Il a été constaté que, en buvant un verre de jus de tomate par jour, nous pouvons réduire la quantité de TNF-alpha dans nos niveaux de plus de 30% de sang. Ceci est une chose fabuleuse, car il est le TNF-alpha qui provoque une inflammation.

Et l'inflammation est, bien sûr, quelque chose que nous associons à un grand nombre de maladies dégénératives telles que les maladies cardiaques et le cancer.

7. Les tomates sont riches en vitamine A

Un autre des avantages merveilleux de tomates est qu'elles sont riches en vitamine A. Ils ne l'admettront pas, bien sûr, parce que je suis trop humble pour ce genre de chose. Mais la vitamine A est super utile, car il aide à garder notre peau saine, ainsi que nos dents, des os et des muqueuses.

Pour obtenir la moitié de la quantité quotidienne recommandée de vitamine A, tout ce que vous avez à faire est de manger seulement

un

tasse de premières, de tomates hachées. Aussi facile que une promenade!

8. Les tomates peuvent aider à contrôler l'asthme

L'asthme est une perturbation gênant affecte des millions de personnes dans le monde. Mais l'un des moyens les plus faciles pour le contrôler et savoureux est de manger plus de tomates.

Yup, en raison de la quantité de lycopène et de vitamine A qui se trouve dans ces filles rougir, les symptômes d'asthme stress peut être facilement soulevé. Belle!

9. Tomates réduire le risque de formation de caillots sanguins

Peu d'entre nous inquiéter de caillots de sang sur une base quotidienne, mais la dure réalité est que les caillots sanguins se produisent. Ils peuvent être facilement évités en étant actif et mobile, en raison de caillots de sang ont tendance à se former lorsque nous ne sommes pas en mesure de se déplacer trop.

Pour cette raison, les voyageurs sont invités à veiller à ce que de plus en dégourdir les jambes sur de longs vols. Mais caillots sanguins peuvent se former même lorsque nous sommes malade, ou âgés de plus de 60. Le plus inquiétant est qu'ils peuvent arriver à n'importe qui, et peuvent même être mortelles.

En fait, des caillots sanguins peuvent se former parce que nos cellules de plaquettes sont agglutinés, qui pourrait apporter et la coagulation. Arrêtez cela se produise est essentiel pour notre bonne santé. Et l'un des moyens pour empêcher que cela se passe est de manger plus de tomates. Soyez!

10. Les tomates peuvent prévenir les AVC

Avantages de tomates sont également la prévention des AVC. L'AVC est une mauvaise, mauvaise chose qui peut modifier radicalement le mode de vie des gens pour le pire. Effrayant, accident vasculaire cérébral peut arriver à tout le monde et frappe toujours sans avertissement. Heureusement, de manger la tomate plus joyeux et humble peut réellement aider à prévenir les AVC. Cela représente une baisse de l'aide de notre bon ami lycopène. Vive le lycopène!

L'humble tomate, puis, peut littéralement nous aider un grand nombre de corrections. Même si vous ne l'aimez pas le goût de tomates crues, il existe de nombreuses façons que vous pouvez intégrer dans un régime alimentaire savoureux. Et «seule chance d'expérimenter et d'être créatif, parce que notre humble compagnon peut littéralement faire quelque chose.

Vous savez les autres avantages de tomates?

Rester en bonne santé et heureux!

Commentaires (0)
Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha