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Auteur: Blittzs
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Temps: 14:38:57 | 3 années depuis

10 raisons pour lesquelles les gens qui dorment NAKED sont beaucoup plus sain


10 raisons pour lesquelles les gens qui dorment NAKED sont beaucoup plus sain

Selon l'étude, seulement 8% des Américains dormir nu. Pourtant, cela est en contraste avec le fait que dormir dans le nu porte avec elle une pléthore d'avantages importants pour la santé.

Sommeil en pyjama, comme la plupart des gens, peut nous faire obtenir tout chaud et dérangé dans son lit. Lors de la réception à toute vapeur rend certaines personnes pensent que de faire l'amour, il est effectivement très mauvais pour notre santé. Nous pouvons vieillir très rapidement, nous faisant stressés, et nous pouvons aussi nous rendre la graisse.


Essentiellement, pyjamas sont

De mauvaises choses.

La vérité est que nos vêtements délestage que nous montons dans le lit apporte beaucoup plus d'avantages que d'autres se sentent non seulement sensuelle et libre sous les draps. Donc, il est temps de se préparer à perdre vos pyjamas et de jeter sur votre costume d'anniversaire, que nous prenons un coup d'oeil à 10 raisons pour lesquelles les gens qui dorment nu est beaucoup plus sain pour elle.

1. sommeil nu ne peut combattre l'insomnie

Si vous ne pouvez pas vous rafraîchir quand vous frappez le sac, il est plus susceptible de souffrir d'une crise de l'insomnie. Ceci est parce que la température de notre corps a besoin de refroidir avant que vous pouvez dormir. Donc, si vous avez du mal à respirer en pyjama, chaussettes et bas, vous pourriez envisager de décapage, de sorte que les principales baisses de la température du corps et le sommeil vient plus facilement.

2. Dormir nu peut effectivement faire plus heureux

Vous pouvez vous sentir plus heureux quand vous dormez nue parce que vous êtes libre. Vous n'êtes pas limité à un pyjama que vos parents l'habitude d'être, et vous n'êtes pas obligé par le soutien-gorge. Vous ne vous réveillez pas le sentiment chaud et étouffant, mais réveillez frais et reposé.

Symboliquement, vous êtes libre de conventions et de tout ce que la société vous dit de faire. Vous êtes un rebelle à faire ce que vous voulez faire, et, garçon, se sent certainement bien bon!

3. sommeil nu peut empêcher la graisse du ventre

Les niveaux inférieurs de cortisol sont nécessaires pour perdre du poids et combattre la graisse. Des niveaux élevés de cortisol, en revanche, sont nécessaires pour obtenir la graisse du ventre excès.

Nos niveaux de cortisol sont plus bas après un sommeil de bonne nuit et supérieur après une nuit de mauvais sommeil. Une des façons de réduire nos niveaux de cortisol est de laisser le corps se rafraîchir bien sûr - et nous pouvons le faire dormir dans le nu. Dormir dans le buff aide à nous rendre plus frais, et aide notre corps à mieux réguler les niveaux de cortisol ennuyeux.

4. Dormir nu permet d'aérer la peau

Un autre des grands avantages de dormir nue est qu'elle peut aider à maintenir une peau saine. Si pas aérer la peau, vous pourriez être encouragez les bactéries de se développer sur votre corps, où il peut continuer à vivre et se reproduire. Une des façons les plus faciles à ventiler votre peau est de dormir dans le buff.

Vos pieds seront diffusés sur, ainsi que les aisselles et peu «down-là." Il peut sembler un peu "eew, mais est absolument nécessaire si vous voulez un corps sain propre.

5. sommeil nu peut vous rendre plus actif

Combien de fois vous est rentré du travail, d'une douche et de glisser directement dans votre pyjama? Et «seulement 8h00 mais déjà il semble que vous avez terminé pour la nuit. Même si vos amis vous appellent pour vous demander si vous voulez aller pour boire un verre, il reste résolue que vous allez seulement d'avoir une nuit froide en face de Netflix.

Le problème est que lorsque nous glissons dans un pyjama si tôt, nous obtenons paresseux et inactif. Dormir nus moyens qu'il est fait pour la nuit. En fait, cela signifie que vous voulez est prêt à aller n'importe où. Un ami vous appelle et, oui, vous êtes d'humeur pour une danse!

6. Vous vous sentirez plus confiant sur vous-même

Juste allongée nue dans la nuit peut être assez pour vous faire sentir à l'aise avec votre corps. Il se sent attrayant, et parfois vous vous sentez d'humeur pour un peu de faire l'amour.

Quand vous allez au lit dans votre costume d'anniversaire, vous serez surpris de la façon dont vous vous sentez bien sur vous-même, et cela fonctionne certainement des merveilles avec votre estimation globale quotidienne.

7. sommeil nu signifie que vous pouvez avoir besoin de prendre une douche le matin

Si il ya une chose que beaucoup d'entre nous je déteste avoir à faire la première chose le matin, est la douche. Bien sûr, beaucoup d'entre nous, mais la plupart d'entre nous préfèrent ne pas le faire.

Eh bien, une façon de sortir de la douche en début de matinée est le sommeil nu. Dormir dans le nu signifie que vous serez fraîche toute la nuit, et vous vous sentirez le sentiment aérée, fraîche et bien foutu cheveux démarrage. Si, toutefois, vous portez les niveaux, vos cheveux seront plus que probablement être graissé tous vers le haut. Ce qui signifie que le temps de douche!

8. sommeil nu est plus facile

Okay, ôtant ses vêtements et mettre sur une paire de pyjamas est pas exactement la chose la plus difficile dans le monde à faire. Mais il peut prendre du temps, et cela signifie aussi un lavage plus.

Si vous dormez nu, d'autre part, il suffit de se déshabiller et d'aller au lit. Il 'si facile! Bien sûr, il pourrait sembler paresseux, mais de ne pas dormir fatigué, paresseux de toute façon?

9. paraître plus jeune

Un autre des grands avantages de dormir nue est qu'elle peut aider à ralentir le processus de vieillissement. Ce must pour pourquoi Joan Collins peut encore regarder 50, bien que 82.

Voir, en gardant un couvercle sur température de votre corps, cela signifie que l'anti-vieillissement de la fonction hormonale correctement et bien faire leur travail. Si vous mettez à transpirer comme un cochon engraissé, ne pourront tout simplement pas être en mesure de faire leur travail et tu seras vieux plus vite que votre chat. Pour rester plus jeune, obtenir votre kit large et profiter d'un sommeil frais.

10. contact peau à peau est Ace

Si vous dormez nue avec votre partenaire, les avantages de la peau-à-peau sont nombreux. Vous pouvez réduire les symptômes de la dépression, le stress, et vous aurez également se sentir plus heureux et plus confiant. Vous pouvez même mettre dans l'ambiance pour un peu d'amour et peut aider à combattre l'insomnie.

Pendant que vous dormez nu, vous pourriez même penser que votre partenaire se glisse dans son costume d'anniversaire aussi. Tout le monde est gagnant!

Savez-vous d'autres avantages de dormir nu?

Rester en bonne santé et heureux!

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