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Auteur: JohsBk
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Temps: 11:23:26 | 4 années depuis

10 Services de santé de carottes + TASTY carottes râpées Salade de recette


10 Services de santé de carottes + TASTY carottes râpées Salade de recette

Les carottes sont un aliment polyvalent qui est très bon pour vous et les avantages pour la santé de carottes sont presque infinies. Vous pouvez les manger crus, vous pouvez mettre des carottes dans les gâteaux et pouvez aussi aller dans la salade. Selon des études, les carottes contiennent plus de vitamines et de minéraux que tout autre légume et, oui, votre grand-mère est droite, les carottes améliorer votre vision et peuvent également vous aider à voir dans l'obscurité trop! Nous ne pouvons pas prouver que les carottes sont une bonne alternative aux lunettes de vision de nuit, mais nous pouvons vous donner dix raisons pour lesquelles les carottes sont bonnes pour vous, voici 10 avantages pour la santé de carottes tout le monde devrait savoir:

1. Anti-vieillissement

Les carottes contiennent une bêta-carotène antioxydant connu, une substance qui aide à protéger les cellules contre les dommages causés par vos activités quotidiennes, ce qui peut ralentir le processus de vieillissement.


2. Les carottes peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques

Ainsi que le bêta-carotène, les carottes contiennent également des alpha-carotène et la lutéine, qui tous deux peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques. L'ajout de carottes à votre alimentation peut aussi aider à réduire le taux de cholestérol.

3. grand-mère avait raison au sujet de la vision de nuit!

Les carottes sont réellement bon pour vos yeux, après tout. Le contenu de bêta-carotène dans les carottes est converti par l'organisme en vitamine A, qui transforme la substance qui est responsable de l'amélioration de votre vision, et oui, votre vision, même la nuit!

4. Carottes détoxifier le corps

La vitamine A dans les carottes aide à nettoyer le foie contre les toxines, et la fibre dans les légumes nettoie le côlon et améliore la digestion.

5. Carottes dents propres

Ainsi que toutes les vitamines et minéraux que vous obtenez de carottes, chomping sur une carotte crue est idéal pour vos dents et gencives. Manger des légumes crus seront enlever la plaque des dents et de déclencher la production de salive dans la bouche propre. À la fin de cet article, je vais partager avec vous mon préféré si incroyablement «savoureux» de manger des carottes crues, alors lisez la suite ...

6. Carottes lutter contre les infections

Carottes ont un puissant et naturelles qualités antiseptiques et peuvent être appliquées, bouillis ou écrasés, des blessures à combattre l'infection.

7. carottes peuvent être utilisés comme un masque

Pour un teint clair frais, ne «pick-me-up ', rafraîchissant masque pour le type de peau normale: Mélangez 2 cuillères à soupe de carottes râpées avec une cuillère à soupe de yogourt nature et une cuillère d'huile d'olive extra vierge; appliquer à votre peau pendant 10 minutes, puis rincer. C 'est un fantastique et naturelle pour nourrir et rafraîchir votre visage. Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux ingrédients.

8. Carottes protègent la peau

Un manque de vitamine A peut causer sécheresse de la peau, des cheveux et des ongles, et les carottes sont une excellente source de vitamine A. Les vitamines et d'antioxydants dans les carottes seront également aider à protéger la peau contre les dommages du soleil.

9. Les carottes sont mieux que des multi-vitamines

Le contenu de carottes mieux lire, que l'étiquette sur un paquet de multi-vitamines. Les carottes contiennent des vitamines A, B, C, D et le bêta-carotène, la zéaxanthine et la lutéine, la riboflavine, la thiamine, le calcium, le fer, le phosphore, le magnésium, le potassium, le sodium, les fibres alimentaires, le zinc, le manganèse; et les carottes sont très faibles en calories, 100 grammes de carottes contiennent seulement 40 kcal.

10. Carottes pour se protéger contre coups

Dans les études, les personnes qui mangent plus de six carottes par semaine sont moins susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral que ceux qui mangent aucun ou seulement quelques-uns.

Tasty râpé carotte recette de salade:

Et maintenant, il est temps pour moi de partager la recette râpé savoureuse salade de carottes, qui est ma façon préférée d'inclure les carottes crues à mon alimentation ...

Acheter un paquet de 500 grammes carottes râpées et râpez-le vous-même. Vous aurez besoin de ce paquet de carottes à la fin de notre préparation. De manière à laisser sur le côté pour l'instant et nous allons commencer ...

Mélanger dans un grand bol:

- De sel 1/2 cuillère à café de

- 2 cuillères à soupe de miel brut

- Une demi-cuillère à café de poivre noir moulu finement

- 1 cuillère à café finement moulu graines de coriandre

- Ajouter un peu plus petit papier Cayenne en poudre

Puis versez environ 1,5-2 tasses d'eau chaude dans ce bol d'épices et bien mélanger pour diluer complètement le sel; puis ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre Sider, la sauce de soja 3 cuillères à soupe, ajouter 7 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de miel; vous pouvez également ajouter un peu d'ail frais haché, si vous ne disposez pas d'une date postérieure à 😉

Mélanger le tout très bien une fois de plus et, enfin, jeter 500 grammes de carottes râpées dans ce bol et bien mélanger.

Pronto! Vous pouvez manger cette salade carottes râpées immédiatement, mais est encore plus savoureux le lendemain; Elle permet de conserver dans le réfrigérateur pendant quelques jours. Amusez-vous!

Aimez-vous de manger des carottes? Quels sont les autres avantages pour la santé de carottes savez-vous? Sentez-vous libre de partager vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Rester en bonne santé et heureux!

Commentaires (6)
Date: Août 30, 2015 | 15:49:43 | plus tard 4 heures
  Like 4   Dislike 1

Wow! Bon endroit!

Date: Août 30, 2015 | 17:43:47 | plus tard 6 heures
  Like 0   Dislike 1

Je adore les carottes trop! Je vais essayer la recette!

Date: Août 30, 2015 | 20:42:48 | plus tard 9 heures
  Like 5   Dislike 2

Ceci est ma première fois va voir ici et je suis vraiment impressionné de lire, Merci pour la recette!

Date: Août 31, 2015 | 02:45:15 | plus tard 15 heures
  Like 3   Dislike 2

Merci de recette étonnante!

Date: Août 31, 2015 | 07:58:52 | plus tard 20 heures
  Like 3   Dislike 0

Recette étonnante!

Date: Septembre 1, 2015 | 10:13:34 | plus tard 1 jour
  Like 2   Dislike 2

Aimez-vous la recette! Je vais essayer!

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