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Auteur: skudwerd23
Vues: 8
Date: Mai 4, 2015
Temps: 17:46:16 | 3 années depuis

10 Services de santé de tomates qui probablement ne sais pas


10 Services de santé de tomates qui probablement ne sais pas

Bien que la plupart des cuisiniers pensent d'une tomate comme un légume, point de vue botanique, la tomate est un fruit. Ceci est de vieilles nouvelles, cependant, et vous avez probablement déjà le savait, mais saviez-vous que le débat sur les tomates, une fois atteint la Cour suprême des États-Unis? En 1893, la Cour devait se prononcer sur la légumes fruits Vs questions et voté sur le côté de la tomate d'être un légume, à des fins fiscales de toute façon. Quelle que soit la tomate est, il est polyvalent et savoureux saveur est utilisé dans de nombreux plats à la fois crus et cuits. Ils contiennent également beaucoup d'ingrédients nutritifs qui peuvent être vraiment bon pour votre santé et voici dix de ces avantages pour la santé de tomates:

1. Ils réduisent le risque de maladie cardiaque

Avant l'un des grands avantages pour la santé de tomates est que les tomates peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Une étude des femmes ont constaté que ceux qui ont mangé 7 à 10 portions de tomates par semaine ont eu la chance de trente pour cent inférieur de développer une maladie cardiovasculaire que les personnes qui mangent moins de tomates. Le fruit contient des nutriments dont la niacine, l'acide folique et la vitamine B6, qui ont été liés à une réduction des maladies cardiaques.


2. Ils peuvent abaisser les niveaux de sucre dans le sang

Un autre des avantages merveilleux de santé de tomates est que les tomates peuvent constituer une partie importante du régime alimentaire d'un diabétique et ont été montré pour aider les niveaux de sucre dans le sang. Ils contiennent très peu d'hydrates de carbone, mais ils sont une bonne source de chrome, ce qui contribue à réguler la glycémie.

3. Elle aide à protéger contre la thrombose

Les caillots de sang dans les vaisseaux sanguins, ou la thrombose, peuvent être contrôlés en buvant du jus de tomate. Une étude a révélé que les gens qui ont bu 8 onces de jus de tomate par jour avaient une quantité réduite de l'agrégation plaquettaire dans le sang, qui est la cause principale de la thrombose.

4. Ils peuvent prévenir les dommages de l'ADN

Les prestations de santé de tomates sont aussi la prévention des dommages de l'ADN. Les niveaux élevés de vitamines C et A que l'on trouve dans les tomates ont des propriétés antioxydantes importantes qui aident à combattre les dommages causés à l'ADN par les radicaux libres. Ceci est pensé pour aider à conjurer l'apparition précoce des signes de vieillissement.

5. Vous pouvez l'utiliser sur vos cheveux

Vous pouvez également utiliser le jus de tomate pour renforcer vos cheveux et de donner plus d'éclat. Les tomates contiennent des vitamines et des minéraux qui peuvent améliorer l'apparence de vos cheveux et l'acidité du fruit des soldes les niveaux de pH ainsi. Vous pouvez appliquer le jus de tomate pour cheveux pour redonner vie en elle et il aidera également à réduire les pellicules.

6. tomates bonne santé des os

Un autre des grands avantages pour la santé de tomates est que les tomates peuvent aider à garder les os en santé. Ils contiennent des os renforcement calcium et de vitamine K, ainsi que le lycopène, un antioxydant, qui a été montré pour améliorer la masse osseuse.

7. Vous pouvez les utiliser comme un traitement de la peau

Beaucoup de coûteux over-the-counter nettoyants pour le visage contiennent un ingrédient actif appelé lycopène, qui peut être obtenu à partir de tomates naturellement. Pour traiter la peau pour un nettoyage naturel, peler les tomates et mettre les peaux sur votre visage pendant environ 5 minutes et laissera votre peau propre et saine.

8. combats l'effet des substances cancérogènes

Les tomates contiennent l'acide chlorogénique et l'acide coumarique, qui est connu pour lutter contre le cancer causant des effets cancérogènes, ils se trouvent dans les polluants et la fumée de cigarette.

9. vous pouvez améliorer votre vision

Les avantages pour la santé de tomates comprennent une vue encore meilleure. Tomates alimentaire peut améliorer votre vision et aider à prévenir les cataractes. La vitamine A et C, présent dans les tomates, peut améliorer votre vision, prévenir la cécité nocturne et le fruit contient également des composés phytochimiques antioxydants, la lutéine et la zéaxanthine, le lycopène, qui protègent les yeux contre les dommages lumière et aider à prévenir la formation la cataracte.

10. Ils peuvent prévenir l'inflammation

Boire un verre quotidien de jus de tomate peut réduire les niveaux de TNF-alpha de plus de 30 pour cent. Des niveaux élevés de l'inflation qui provoque TNF-alpha ont été trouvés chez les personnes souffrant de maladies dégénératives telles que les maladies cardiaques et l'ostéoporose.

Quels sont les autres avantages pour la santé de tomates que nous avons oublié de mentionner?

Sentez-vous libre de partager vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Rester en bonne santé et heureux!

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