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Auteur: BleedingBeast
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Temps: 14:45:14 | 2 années depuis

10 SIGNAUX Vous devez détoxifier le corps - Comment détoxifier votre corps de façon naturelle?


10 SIGNAUX Vous devez détoxifier le corps - Comment détoxifier votre corps de façon naturelle?

Si vous vous sentez un peu faible et seulement «mauvais», puis il ya une bonne possibilité que votre corps vous dit qu'il est temps de se débarrasser de certains de ces toxines. Après un certain temps, les toxines peuvent s'accumuler dans votre corps et vous faire sentir léthargique, donner des maux de tête et des maux d'estomac et de vous laisser une sensation tout simplement pas droit à 100%. Il ne suffit pas pour justifier une visite chez le médecin, vous pouvez résoudre le problème seul, voici donc dix signes à surveiller qui vous dira qu'il est temps pour une cure de désintoxication:

1. Des nuits blanches

Votre corps fait un peu d'entretien et de nettoyage de nuit majeure, donc si vous vous trouvez se réveiller au milieu de la nuit et il arrive toujours la même heure chaque nuit, alors ce pourrait être un signe que votre corps a du mal à faire face à la surcharge toxique.


3. La mauvaise haleine

Un autre signe que vous avez besoin de détoxifier votre corps est la mauvaise haleine. Si vous avez une mauvaise haleine et aucun montant de brossage ou tiques semblent forte disparaître, alors ce pourrait être un signe que votre foie a du mal à se débarrasser de toutes les toxines dans votre corps.

4. Douleurs

Muscles et les articulations peuvent être touchées par des toxines trop. Si vous vous sentez les douleurs sur une base régulière, et vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, alors ce pourrait être un autre signe que vous avez trop de toxines dans votre corps.

5. Les sautes d'humeur

Les sautes d'humeur sont un autre signe que vous avez besoin pour détoxifier votre corps de contrôle. Si vous rencontrez des niveaux plus élevés d'anxiété que d'habitude et vous avez humeurs faibles fréquents, alors cela pourrait être causé par ce que vous avez été manger et de boire.

6. Vous comptez sur la caféine pour passer votre journée

La caféine donne seulement un coup de pouce temporaire d'énergie, ce qui finira par vous faire sentir encore pire quand elle disparaît. Si vous trouvez que vous avez besoin de caféine que pour vous toute la journée, alors il est temps de commencer à penser à passer à des aliments plus sains et de boissons et de clarifier certains de ces produits chimiques sur le corps.

7. Constipation

La constipation peut être liée à des toxines et il va juste empirer les choses et pire, parce que les toxines ne sont pas passés à travers vos intestins et sur le corps. La constipation est non seulement mal à l'aise, il peut aussi causer de la fatigue et des maux de tête ainsi.

8. Au cours de la sensibilité à l'odeur

Avez-vous trouvé remarquer vous-même sent plus? Cela pourrait signifier que vous êtes devenus plus sensibles aux produits chimiques, parce que votre corps est surchargé avec des toxines. Et «le système qui dit:« Wow! «Nous avons assez de produits chimiques à bord, grâce '.

9. éruptions cutanées et les épidémies

Quand vous êtes surchargé de toxines, dont certains viendront dans votre peau. Si vous souffrez souvent d'évasions, des éruptions cutanées et des yeux gonflés, alors ce pourrait être un signe que votre corps a atteint sa limite de toxines que vous pouvez rencontrer.

10. gain de poids persistante

Si vous travaillez et que vous coupez calories, mais ne peut toujours pas perdre du poids, alors il se pourrait que les toxines dans votre corps sont à l'origine d'un déséquilibre hormonal. Lorsque cela se produit, vous pouvez avoir besoin pour donner à votre corps une pause et de prendre un autre regard sur votre alimentation et votre routine de soins personnels.

Maintenant, quand nous venons identifié le problème, nous allons parler d'une solution:

Comment désintoxication de votre corps de façon naturelle?

Comme nous le savons tous, nos corps sont bombardés par des toxines, jour après jour, la pollution, les cosmétiques et la nourriture que nous mangeons. Mais pas de panique! La nature nous a fourni quelques bonnes défenses contre les toxines, mais parfois, il ya juste trop de toxines dans notre corps pour faire face. Lorsque cela arrive, vous savez qu'il est temps pour une cure de désintoxication et voici dix façons de donner à votre corps une pause et nettoyer les toxines:

1. Buvez beaucoup d'eau

Notre premier conseil sur la façon de détoxifier votre corps est bien sûr de boire beaucoup d'eau chaque jour et vous aidera à trouver tout le matériel toxique qui se sont accumulés dans votre système. Essayez de ne pas atteindre pour le café plusieurs fois par jour, avoir un verre d'eau à la place, vous vous sentirez mieux pour elle, dans le long terme.

2. Mangez plus de fibres

Un autre bon conseil sur la façon de détoxifier le corps est naturellement à manger plus de fibres, aidera votre corps à se débarrasser des toxines rapide et plus facile. Tous ces agents de conservation artificiels et d'additifs que votre get des aliments transformés peut accumuler dans votre système digestif, donc manger beaucoup d'aliments riches en fibres, comme les fruits et légumes, de préférence organiques, et de faire bouger les choses à nouveau!

3. Disposez les mauvaises choses pendant un certain temps '

Vous pouvez donner à votre corps une meilleure chance de nettoyer lui-même est de ne pas ajouter au problème! Licencier café et l'alcool pendant un certain temps, et de boire plus d'eau et de jus de fruits à la place. Fumeurs, bien sûr, est un autre énorme source de toxines, donc si vous fumez, au moins, essaie de couper.

4. Augmentez votre consommation de vitamine C

Le corps utilise la vitamine C, pour la fabrication de glutathion, qui est un composé qui utilise le foie à conduire des toxines. Augmentez votre consommation de vitamine C en mangeant plus de fruits qui sont riches en vitamine C pendant un certain temps "pour stimuler le processus de nettoyage du foie.

Tisane 5. Buvez

Suivant bon conseil sur la façon de détoxifier votre corps est naturellement boire tisane régulièrement. Détoxifiantes tisanes ont de nombreux avantages et il ya beaucoup de différentes variétés à choisir. Une des meilleures tisanes pour la désintoxication est, bien sûr, le thé vert et la bardane, qui aide à purifier le sang et éliminer les toxines.

6. Mangez plus de glucides complexes

Réduire les glucides simples comme le riz blanc, les pâtes et le pain et choisissez des aliments entiers, à la place, qui contiennent des glucides complexes. Les grains entiers vont cesser de recevoir des pointes dans les niveaux de sucre dans le sang et la fibre supplémentaire aidera à éliminer les toxines trop.

7. Mangez plus d'ail

Il ya certains aliments qui sont particulièrement bon à manger quand vous êtes detoxing votre corps, et l'ail est l'un de ceux, puis un autre bon conseil sur la façon de détoxifier votre corps est bien sûr de manger plus régulièrement l'ail. Ail favorise la production d'enzymes dans le foie, qui aident à purifier et l'ail contient de l'allicine et le sélénium, qui aident aussi à nettoyer le foie.

8. Mangez agrumes

Les agrumes comme les citrons, les pamplemousses et de la chaux, sont tous connus pour être très efficaces pour le nettoyage du système. Les citrons sont très bonne en raison de leur teneur élevée en acide citrique, qui aide à dissoudre les toxines dans le corps et les rendre plus faciles à trouver.

9. Kale et d'autres légumes à feuilles vertes

Taux très Kale sur la liste des super-aliments de désintoxication aussi, avec d'autres légumes à feuilles vertes comme le chou. Ainsi que la fibre qu'ils contiennent, les légumes verts sont également en mesure d'aider à équilibrer les niveaux d'acidité dans le sang.

10. Obtenez plus d'exercice et plus de sommeil

Et enfin, un autre bon conseil sur la façon de détoxifier votre corps est naturellement régulièrement de l'exercice. Exercice obtient votre sang de pompage et de vos poumons travaillent à pleine capacité et que toute aide à obtenir les toxines de votre système. Et, après tout cet exercice, assurez-vous d'obtenir un sommeil de bonne nuit que cela, parce que vous devez donner une chance de réparer et nettoyer correctement votre corps.

Savez-vous d'autres signes que votre corps a besoin de désintoxication? Quelles sont vos astuces favorites sur comment détoxifier votre corps de façon naturelle?

Rester en bonne santé et heureux!

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