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Auteur: 1q2w3e4rrt
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7 conseils pour obtenir des dents blanches


7 conseils pour obtenir des dents blanches

1) couleur de la nourriture est important.


Réduire les boissons sombres comme le café, cola, thé noir ou le vin rouge. Ces boissons non seulement tachent les dents, mais même qu'ils peuvent affaiblir au fil du temps. Si vous aimez toujours ces boissons, essayez d'utiliser une paille tout en les buvant, d'avoir moins de contacts avec des dents blanches.

2) Qu'est-ce que vous mangez affecte vos dents.


Éviter certains aliments, car ils peuvent changer la couleur des dents, tels que: la sauce de soja, le ketchup et presque tous les aliments et les boissons acides lieu de cela, manger plus de noix, grains entiers, fruits et légumes riches en fibres et, bien sûr, notre meilleur ami est l'eau.


Beaucoup d'agrumes fraîchement pressé, par exemple, contiennent des concentrés acides de fruits qui peuvent être nuisibles à votre émail, en particulier, si vous avez les dents sensibles. Essayez brosser les dents ou vous rincer la bouche après avoir eu ce type de boisson.
Le sucre est un aliment favori des bactéries. Comme nous le savons tous, boissons gazeuses sucrées peuvent contenir de très grandes quantités de sucre qui ne sont pas utiles pour vos dents.
Bonbons et caramel peuvent également créer un état idéal pour la croissance des bactéries dans la bouche. Donc, essayez d'éviter ces ingrédients.
Le chocolat noir, en revanche, est moins dangereux pour les dents car il contient grande quantité de fèves de cacao, qui aide à lutter contre les bactéries. Plus la concentration de fèves de cacao dans le chocolat - mieux pour vos dents.
Fromage à pâte dure est un bon «ami» des dents blanches. Il est riche en calcium et il est bon non seulement pour les dents, mais aussi pour l'ensemble du corps.
Le simple fait est que les aliments intéressants et épicés peuvent être grande pour vos dents, parce que les épices promouvoir la production de salive, qui aide les restes de nourriture de lavage. La salive contient aussi des substances spéciales qui luttent naturellement des bactéries dans la bouche.

3) Se brosser les dents régulièrement.


Une des principales raisons pour les problèmes et les taches de toutes les dents "est bactéries Afin de garder une bouche saine et des dents blanches -.. Brosser régulièrement Quand je suis étudiant, je avaient une fille qui avait les plus belles dents blanches et dans le monde . Je demandai: «Quel est le secret de vos superbes dents blanches regarder?" Elle a dit quelque chose comme ceci: ". simples It 's, je me brosser les dents après chaque repas avec une brosse douce et du dentifrice naturel" Ceci est un grand et facile façon de garder nos dents blanches!
Il suffit de garder à l'esprit ceci: l'émail des dents pour adoucir l'environnement acide dans la bouche après avoir mangé, voilà pourquoi il est préférable d'attendre au moins 30 minutes avant de vous brosser les dents.
Sauf si vous avez une chance de se brosser les dents après chaque repas ou trois fois par jour, ce serait parfait, essayez de le faire au moins deux fois par jour.
Une autre astuce simple est de garder vos dents blanches Rincer la bouche avec de l'eau après chaque repas.

4) Brossez vos dents la «bonne» façon.


Évitez de vous brosser les dents trop dur, ne pas frotter au large de l'émail. Il est très important de se brosser les dents dans le droit chemin.
Essayez de passer deux minutes douille dents. Il ne ressemble pas beaucoup, mais essayer, mettre une minuterie et vous comprendrez que ce soit plus long que le brossage de temps habituel.
Brossez-vous les dents en douceur, avec de courts mouvements circulaires pour protéger votre émail, ne pas oublier d'atteindre entre les dents et aussi brosser la langue pendant 30 secondes.
Terminez par un rinçage avec de l'eau ou votre rince-bouche. La soie dentaire au moins une fois par jour. Rappelez-vous de sourire!

5) de bicarbonate de soude dents blanches.


Le bicarbonate de soude est un bon remède de bricolage pour avoir les dents blanches, mais pas une solution à tous les jours pour se brosser les dents et ne sont pas recommandé, même si vos dents sont sensibles. Comment l'utiliser? Tout d'abord, presser votre dentifrice habituel sur la brosse, en haut avec une petite quantité de soude freinage et commencer à brosser, comme d'habitude. Vous pouvez aussi vous brosser les dents en utilisant seulement le bicarbonate de soude, mais je trouve plus à l'aise de se mélanger avec la pâte dentifrice. Traitement de bicarbonate de sodium peut être utilisé une fois par semaine pendant un mois, comme un traitement de blanchiment. Avec l'utilisation fréquente, le bicarbonate de soude peut endommager les dents, donc soyez prudent de ne pas utiliser trop souvent. Je recommanderais pour obtenir des conseils de votre dentiste avant d'essayer toute remèdes voiture.

6) La solution logique pour obtenir des dents blanches - essayer un kit de blanchiment.


Il ya beaucoup de bonnes solutions sur le marché. Le grand choix est toujours super! Mais le numéro un best-seller dont l'ensemble d'Internet est illusoire -
Crest 3D White effets professionnels de blanchiment des dents bandes.
Il est facile, rapide et simple. Il ne prend que 3 étapes simples pour un beau sourire: 1. Peel 2. Appliquer 3. Révélez votre sourire plus blanc. Chaque version de Crest Whitestrips 3D White est spécifiquement conçu pour fournir une puissance de blanchiment spécifique. Avant d'acheter un traitement de blanchiment - obtenir des conseils professionnels de votre dentiste.

7) Important à savoir, qu'aucune alimentation saine et équilibrée est impossible d'avoir des dents blanches.

Par exemple, le calcium ne peut être absorbé dans notre corps à l'aide de la vitamine D, qui est fourni avec la nourriture et qui est synthétisé par le corps avec la lumière du soleil.
Donc, nous commençons à se soucier de notre beauté de l'intérieur par une alimentation saine et se sentir heureux!

Quelles sont vos astuces et secrets pour obtenir des dents blanches? S'il vous plaît partagez vos pensées dans la section des commentaires.

Rester belle!

Commentaires (4)
Date: Juillet 24, 2015 | 11:26:24 | plus tard 43 minutes
  Like 4   Dislike 0

Bonjour les amis, comment est tout, et ce que vous voulez à-dire en ce qui concerne cet article, à mon avis, son vraiment incroyable conçu pour moi.

Date: Juillet 24, 2015 | 14:08:47 | plus tard 3 heures
  Like 2   Dislike 0

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Date: Juillet 24, 2015 | 19:42:57 | plus tard 9 heures
  Like 1   Dislike 1

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Date: Juillet 24, 2015 | 23:30:14 | plus tard 12 heures
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