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Auteur: teebeck
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Temps: 10:07:08 | 3 années depuis

8 TRUCS POUR FABULOUS sentir plus jeune QUOTIDIEN


8 TRUCS POUR FABULOUS sentir plus jeune QUOTIDIEN

Il était Benjamin Franklin qui a dit que '' dans ce monde, rien ne peut être dit être certain, sauf la mort et les impôts ", mais il a manqué un - le vieillissement le long du chemin Personne n'a encore trouvé un moyen d'arrêter le processus de vieillissement ainsi, jusqu'à ce que quelqu'un arrive avec l'élixir de jeunesse, voici huit conseils sur comment vous pouvez vous tenir sentir plus jeune chaque jour:

1. Ne vous inquiétez pas, je me sens heureux!

Jamais vous vous demandez pourquoi les enfants sont toujours très heureux et plein d'énergie tout le temps? Et «de nature, parce qu'ils ont beaucoup à se soucier de ce qu'ils certainement ne se soucient pas de vieillir! Soyez comme un enfant et vous vous sentirez comme un bébé, alors ne pensez même pas à quel âge vous êtes et juste prendre chaque jour comme il vient et vous vous sentirez beaucoup mieux la vie.


2. Coupez le temps du jeu

Lorsque la cloche sonne pour mettre fin à l'école, les enfants sont à court et sont prêts à jouer. Quand les adultes arrivent à la maison du travail, ils sont assis et se soucient de ce qu'ils ont à faire au travail demain. Essayez de marquer une ligne de démarcation claire entre le travail et le jeu, tout comme les enfants le font, et assurez-vous que vous savez quand il est temps de jouer et de temps pour le travail et l'inquiétude.

3. Lâchez certaines inhibitions

Comme nous vieillissons, nous commençons de plus en plus de se conformer à ce que nous pensons que les autres pensent que les hommes de notre temps doivent se comporter comme. Pourquoi? Qui sait, il est juste la façon dont nous sommes conditionnés à être, mais il n'y a rien de mal avec parfois briser le moule. Alors arrêtez de se soucier de ce que pensent les autres; sortir et faire quelques-unes des choses que vous voulez vraiment faire un changement.

4. Soyez très reconnaissant pour ce que vous avez

Pas besoin d'être religieux pour dire 'merci' pour une journée ensoleillée, mais il est génial quand le soleil brille. Est-ce pas? Ou ils ne remarquent même plus? Soyez reconnaissants pour les petits plaisirs de la vie aident également mis un ressort dans votre démarche et vous faire sentir comme un enfant encore.

5. Mangez bien

Malheureusement, si vous obtenez un peu plus grand, vous ne plus avoir le métabolisme d'un enfant, il faut donc regarder ce que vous mangez, si vous voulez garder votre apparence jeune et l'esprit plus. Avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes, qui vous donnera l'énergie et des antioxydants très nécessaire pour aider à combattre les signes du vieillissement.

6. Restez actif

L'exercice est bon pour l'âme, ainsi que le corps. Garder la forme permettra d'éviter les signes extérieurs du vieillissement, mais il sera également vous faire sentir plus alerte, énergique et éveillé, de sorte que vous serez en mesure de profiter de la vitalité de la jeunesse que vous ressentez.

7. Obtenir suffisamment de sommeil

Il ne peut pas être un jeune printemps de poulet, si vous n'êtes pas dormir suffisamment la nuit. Si vous ne voulez pas être un de ceux qui endormir devant la télévision chaque nuit, pour être sûr que vous avez trouvé une très bonne nuit de sommeil, le son. Votre corps fait beaucoup de travaux de réparation importante, pendant que vous dormez, donc le sommeil d'une bonne nuit de sommeil vous aidera à regarder aussi jeune que vous ressentez.

8. Passez plus de temps avec les enfants

Rien ne fait ressortir l'enfant en chacun de nous plus, pour être avec les enfants. Esprit jeune est là, en chacun de nous, nous avons juste à apprendre à l'enterrer. Si vous passez plus de temps avec leurs enfants, leurs enfants, membres 'des amis ou en famille », qui creusent bientôt que l'esprit jeune de retour sur vous!

Comment se sentir plus jeune chaque jour? D'autres conseils? Sentez-vous libre de les partager dans la section des commentaires ci-dessous.

Restez belle et heureuse!

Commentaires (1)
Date: Septembre 8, 2015 | 15:16:32 | plus tard 5 heures
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