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Auteur: noidboy20
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Temps: 15:37:41 | 4 années depuis

AVANTAGES YOGA: 10 raisons pour lesquelles le yoga vous rend plus belle


AVANTAGES YOGA: 10 raisons pour lesquelles le yoga vous rend plus belle

Dérivé de l'ancienne langue indienne du sanskrit, le mot yoga signifie littéralement joug, comme dans attelant une paire de bœufs. Le sens moderne du mot, lorsqu'il est utilisé en relation avec la pratique du yoga, comme nous le savons, est l'union - l'union de l'esprit, le corps et l'esprit. Le yoga est une excellente forme d'exercice est bénéfique pour le corps et l'esprit, et de nombreuses personnes affirment que le yoga peut être une expérience qui change la vie qui améliore la santé et la beauté, et voici dix bienfaits du yoga et les raisons pourquoi vous devriez essayer le yoga. Et «plus qu'un simple exercice de routine.

1. Le yoga améliore la confiance en soi

La pratique régulière du yoga vous laisse plein de confiance en soi et les gens aiment être autour d'une personne de confiance. Physiquement, les exercices permettra de renforcer votre dos et les épaules, améliorer votre posture et votre tête sera élevé lorsque vous marchez grand et fier.


2. Yoga désintoxique le corps

Yoga améliore la circulation et aide à éliminer les gras toxines de votre corps. Il vous donne un sentiment autour de la santé et le bien-être et apporte la lumière de la vie à votre peau.

3. Yoga soulage le stress

Les bienfaits du yoga comprennent soulager le stress. Les niveaux de stress affectent la façon dont vous regardez. Lorsque vous êtes stressé et fatigué, il montre dans votre visage, cela affecte votre apparence générale et peut même vous faire prendre du poids. Les postures et des exercices de respiration de yoga aide à soulager le stress, calmer l'esprit et vous vous sentirez plus détendu et en regardant.

4. yoga vous rend plus conscient

Ceux qui pratiquent le yoga ressentent une plus grande connexion à la vie et tout ce qui se passe autour d'eux. Ils voient qu'il ya beaucoup plus à la vie, non seulement eux-mêmes attractif et cet amour de la vie brille dans tout ce qu'ils font.

5. Yoga apporte un éclat et la beauté de la peau

Certaines positions de yoga sont spécifiquement désignés pour faire ressortir la beauté naturelle d'une personne. Stimuler la circulation sanguine, ce qui permet plus d'oxygène d'atteindre les cellules de votre corps qui ajoute un éclat naturel de la peau.

6. Yoga augmente votre rythme cardiaque et vous aide à perdre la graisse du corps

Yoga avantages comprennent la perte de poids. Le yoga est juste l'une des meilleures formes d'exercice, il est. Une session de yoga va augmenter votre rythme cardiaque ainsi que la course serait. Votre corps devient plus mince et perdre de la graisse du corps, si vous travaillez dans le yoga sur une base régulière.

7. Le yoga améliore le système immunitaire

Amélioration du système immunitaire et renforcé est un autre des nombreux avantages du yoga. Les postures et exercices de yoga travaillent sur l'ensemble du corps et de l'amélioration que vous obtenez à la fois dans le fonctionnement général du corps et de stimuler le système immunitaire va montrer dans votre peau saine, ainsi que votre forme garniture.

8. Le yoga améliore la flexibilité

Si vous êtes à la recherche pour un look souple et agile, alors le yoga est définitivement pour vous. Étirements de yoga et exerce tous les muscles de votre corps et finalement conduire à une plus grande flexibilité. Il aidera également à éviter les accidents, comme un corps plus souple est beaucoup moins sujette aux dommages.

9. Le yoga peut vous faire paraître plus jeune

Les bienfaits du yoga sont plus jeune apparence. Yoga travaille à la fois sur l'esprit et votre corps pour fournir une apparence plus fraîche et plus jeune regard sur la vie. La routine de yoga va exciter et vous rendre la vie de tout parti!

10. Yoga apporte satisfaction

Lorsque vous êtes à l'aise dans votre propre peau, d'autres personnes sont à l'aise autour de vous être ainsi. Yoga conduit à la paix de l'esprit et le bonheur que vous avez jamais connu auparavant, et de mettre le ressort de retour dans votre recul.

Bienfaits du yoga sont très abondants. L'art du yoga permet de prendre le contrôle de votre esprit, corps et âme, harmonise l'ensemble du système et aide à gérer le stress et l'anxiété, vous donnant la tranquillité d'esprit de la joie de la vie.

Comme le yoga? Sentez-vous libre de partager vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Soyez heureux!

Commentaires (1)
Date: Août 22, 2015 | 17:35:45 | plus tard 1 heure
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