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Auteur: CanadianPwnage
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Temps: 11:09:19 | 1 an depuis

Avis positif pense: 10 ÉTAPES POUR PLUS 'optimiste et positif VOUS


Avis positif pense: 10 ÉTAPES POUR PLUS 'optimiste et positif VOUS

Comment penser des pensées positives? Lorsque vous êtes touché par une attaque de mauvaises nouvelles, il peut être difficile de prendre une vision optimiste de la vie et parfois nous enfoncer dans une spirale de la pensée négative que nous pensons toujours le pire. Pour inverser cette tendance négative peut être fait, cependant, et vous pouvez commencer à voir le bien qui existe autour de vous à nouveau. Jetez un oeil à ces 10 étapes pour revenir sur une piste positive et créer une nouvelle positive, vous:

1. Pensez à la vie comme un voyage. Un voyage en vaut la peine!

Un voyage est une aventure qui est rempli avec l'inattendu, et ainsi est la vie. Tout comme un voyage, il y aura des périodes de montée ainsi que la descente en roue libre, mais la fin de celui-ci, le voyage aura valu la peine.


2. Ralentissez, ouvrez vos yeux et commencer à remarquer les petites choses de la vie

Se précipiter à travers la vie, courir d'un feu à l'autre, vous ne serez jamais avoir la chance de profiter des choses simples dans la vie. Ralentissez un peu et vous donner la chance de prendre dans les plaisirs simples de la vie comme la musique, la nourriture et de la lecture, et de vous rappeler que tout ne va pas aussi mauvais que vous pourriez penser.

3. Soyez gentil et à faire du bien aux autres

Il est un fait scientifiquement prouvé que les personnes qui font de bonnes choses pour les autres à devenir beaucoup plus heureux que ceux qui ne le font pas. Aider là où vous le pouvez et atteindre pour les personnes dans le besoin, et vous vous sentirez mieux dans votre peau et plus sur la vie dans son ensemble.

4. Commencez votre journée du bon pied, sur une note positive

Si vous vous sentez faible, donc le matin pouvez être le pire moment de la journée, quand les pensées négatives inondent votre esprit. Prenez l'étape positive pour commencer la journée en faisant une liste de choses que vous êtes reconnaissants pour et les choses que vous êtes impatient de. Verrouillez les négatifs par les points positifs, de sorte que l'humeur positive va rester avec vous tout au long de la journée.

5. Les aliments sur l'optimisme et de positivité d'autres personnes

La pensée positive est une habitude qui peut être facilement collecté. Entourez-vous de gens heureux, positifs et lire des livres de modèles positifs de l'histoire. Le plus vous entendez et lisez la positivité d'autres personnes, plus vous commencez à vous sentir optimiste.

6. devenir physiquement actifs et de pratiquer de sauter de joie tous les matins

La dernière chose que vous voulez faire est de rester à la maison et de ruminer vos problèmes. Sortez et aller faire une promenade ou de rejoindre un club de sport pour faire de l'exercice. Un autre truc simple sur la façon de commencer à se sentir bon et positif est de pratiquer en sautant de joie sur une base régulière, chaque matin, par exemple. Exercice ne fera pas vos problèmes disparaissent, mais il va libérer des endorphines dans votre corps, que élever votre humeur et vous aider à résoudre les problèmes de manière plus efficace.

7. Prendre une décision consciente d'arrêter les pensées négatives, non seulement les remarquer

Vous avez beaucoup plus de contrôle sur son esprit, que vous le pensez et vous pouvez immédiatement arrêter les pensées négatives. Pratique dites-vous consciemment de ne pas penser négativement et déplacer vos pensées en quelque chose de plus positif. Il peut sembler impossible, mais essayez, avec la pratique, il peut vraiment travailler.

8. Arrêtez le catastrophisme, parce que vos pires craintes probablement ne se produira jamais

Ne pas penser toujours le pire qui puisse arriver, parce que vous ne sera probablement pas. Rappelez-vous combien de fois vous pensiez que le pire et il n'a jamais vraiment arrivé. Pensez à la place des meilleurs résultats possibles dans chaque situation.

9. Assurez-vous de faire les choses qui vous rendent heureux et ne pas oublier d'avoir du plaisir

Faites un peu de temps pour faire des choses qui vous rendent heureux. Essayer de nouvelles choses et de relever de nouveaux défis, de sorte que les choses qui vous rendent malheureux ne sont pas une vie. Vous pouvez construire votre estime de soi et d'optimisme en faisant en sorte que vous laisser le temps, tout simplement, pour le plaisir.

10. Regain votre sens de l'humour et apprendre à rire de vous-même

Vous pouvez rendre la vie semble beaucoup mieux en apprenant à rire et apprendre à rire de vous-même. Vous pouvez contribuer à stimuler votre sens de l'humour plaisir à lire des livres et regarder la comédie à la télévision. Les gens qui apprennent à rire plus ont été trouvés à être jusqu'à un tiers plus positive que ceux qui ne le font pas. Ce grand médecin de prescrire!

D'autres conseils sur la façon de devenir plus optimiste et positive?

Sentez-vous libre de partager vos suggestions et vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Soyez heureux!

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