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Auteur: Admin
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Temps: 10:34:09 | 3 années depuis

Combien d'enfants doivent avoir le sommeil?


Pourquoi dormez-vous?

Dormir permet à votre corps et de l'esprit de se reposer. Il renouvelle également l'énergie dans le corps de sorte que nous pouvons être productifs, énergiques, les gens heureux. Cependant, obtenir des enfants à s'adapter à cet adage est particulièrement bien le défi. Dans certains cas, les enfants se comportent comme si elles acquièrent un faible pour rester éveillé, de la conception. Chaque enfant est différent, et contrairement à la croyance populaire, certains enfants n'ont pas besoin d'autant de sommeil que les autres.

Bébés

Chaque parent sait que les enfants, en particulier les nourrissons, sont beaucoup plus de sommeil que ils sont éveillés. Un nouveau-né dormant en moyenne 15-18 heures par jour, habituellement seulement se réveiller quand ils ont faim ou besoin d'un changement de couche. Ce modèle sera généralement durer jusqu'à ce que le bébé est âgé de 5-6 semaines. Une fois que le bébé est âgé de 6 semaines ne peut dormir 15 heures. Cette routine peut durer jusqu'à ce qu'il est de 4 mois. Quatre à 10 mois d'âge, les enfants peuvent dormir 15 heures par jour, mais sont plus sociale au cours de cet âge afin que le sommeil peut être une série de siestes. Entre 11 et 12 mois, votre bébé sera probablement dormir 12 heures par jour, après la sieste combinaison avec la quantité de temps à dormir toute la nuit.


Age 1-5

Les enfants qui sont âgés de 1 à 5, en moyenne, ont besoin de 10-12 heures de sommeil chaque nuit. Les parents commencent à remarquer que 1-3-ans enfin dormir routine par coeur. Les meilleurs résultats sont obtenus si la routine reste le même juste avant le coucher (c.-à-salle de bains, livre, de la musique douce de lecture). 3 - 5 ans sont considérés comme l'éducation préscolaire. Signification, certains peuvent être inscrits dans des programmes d'éducation pour les jeunes enfants afin que les parents doivent veiller à ce que les enfants reçoivent adéquates 10-12 heures de sommeil.

Temps pour l'école

Chaque enfant est différent et tout le monde a besoin d'une quantité différente de sommeil. Par exemple, un enfant qui est très actif dans les activités et l'école n'aura pas besoin d'autant de sommeil comme un enfant qui est moins actif. Selon les médecins, les enfants vont à l'école doivent avoir 8 à 10 heures de sommeil chaque nuit. Sens, lorsque les parents décident d'aller dormir, ils doivent tenir compte du fait que maintenant l'enfant doit se lever et combien de temps il lui prend habituellement à la dérive au large de dormir, donc il sera en mesure d'obtenir la quantité nécessaire de sommeil. Les parents seront en mesure d'estimer le nombre d'heures leur enfant a besoin après une semaine environ.

Considération

Au moment où l'enfant est âgé de 2 ans, elle devrait être en train de dormir toute la nuit. La raison la plus courante de se réveiller avant 18 à 24 mois est l'incapacité à rester endormi. C'est au-delà du contrôle de l'enfant. Dans certains cas, les enfants se réveillent 5 ou 6 fois au cours d'une nuit. Cependant, ils sont généralement pourront se calmer pour dormir sans l'aide d'un parent.

Les problèmes de sommeil

Si votre enfant a un problème à se rendormir sur son pourrait avoir à créer une sorte de rituel de sommeil. Par exemple, vous pouvez avoir à jouer de la musique douce dans la chambre quand vous allez dormir. Finalement, l'enfant d'associer ce sommeil. La musique peut également noyer d'autres bruits de fond qui peuvent aider l'enfant à se réveiller dans la nuit.

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