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Auteur: JohsBk
Vues: 6
Temps: 20:49:44 | 4 années depuis

Comment brûler 100 calories à la maison? 15 façons simples


Comment brûler 100 calories à la maison? 15 façons simples

1)

Visitez vos voisins qui vivent à un niveau différent.


Monter et descendre les escaliers pendant 10 minutes vous aideront à brûler 100 calories.

2) Obtenir dans la gorge.


Tournez le favori et la musique de danse jusqu'à temps pendant 15 minutes - vous pouvez facilement et agréablement vous débarrasser de 100 calories.


3) Pas plus de rides.


Si vous voulez brûler 100 calories et de faire quelque chose d'utile dans le même temps - vous pouvez dépenser environ 35 minutes à repasser vêtements froissés.

4) Joindre deux avantages.


Si votre chambre a besoin d'une peinture, vous pouvez combiner deux choses bénéfiques - peindre votre chambre pour une demi-heure et de brûler 100 calories.

5) la maison plus propre - mince vous.


Nettoyez la maison pour une demi-heure, passer l'aspirateur et épousseter les tablettes ... non seulement vous profitez d'un environnement propre, mais aussi brûler 100 calories.

6) Amusez-vous et brûler des calories.


Jouez avec votre animal de compagnie pendant 30 minutes et 100 calories sont partis!

7) yoga ou le Pilates?


Faire Pilates ou le yoga pendant 20 minutes, guidés par votre favori DVD, livre ou YouTube ... et 100 calories disparu.

8) Bonne visite.


Montez un vélo stationnaire pendant 15 minutes, vous aidera à brûler 100 calories.

9) Le plaisir pour deux.


Donnez votre massage partenaire relaxant et agréable pendant 25 minutes et pas seulement le rendre plus heureux, mais aussi brûler 100 calories.

10) bras de travail tandis que dans la cuisine.


Passer 40 minutes dans la cuisine préparer un délicieux repas fait maison; travailler vos bras pour pétrir la pâte d'épices ou de broyage avec un mortier - vous débarrasser de 100 calories sans même le remarquer.

11) Chantez votre façon de silhouette mince.


Il peut sembler étrange, mais il est aussi capable de brûler des calories tout en chantant. Mettez votre musique préférée et de chanter au karaoké pendant 45 minutes, pas seulement vous obtenez dans une meilleure humeur, mais aussi, 100 calories aura disparu.

12) Repos et brûler des calories.


Faites une sieste pendant quelques heures et vous ne serez pas seulement rattraper votre sommeil, mais aussi brûler 100 calories.

13) Plan de brûlure.


Oui, non seulement chanter peut aider à vous débarrasser des calories, jouer du piano ou du violon peut faire la même chose! Entrez dans la musique d'ambiance et jouer pendant 45 minutes, 100 calories disparaissent.

14) pour des charges lourdes.


Soulever des poids pour une demi-heure pour brûler 100 calories.

15) Pour lire ou ne pas lire?


Si vous passer une heure à lire votre livre préféré, non seulement il va stimuler votre cerveau avec de nouvelles connaissances, mais aussi, sans effort de consommer environ 100 calories.

Je espère que vous avez trouvé utile. Sentez-vous libre de commenter et de partager vos façons préférées de brûler des calories tout à la maison.

Rester belle!

Commentaires (4)
Date: Juin 12, 2015 | 22:14:59 | plus tard 1 heure
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Date: Juin 13, 2015 | 00:03:44 | plus tard 3 heures
  Like 1   Dislike 1

Il aime tous la grande information donnée sur le site!

Date: Juin 13, 2015 | 07:25:58 | plus tard 10 heures
  Like 2   Dislike 2

Amour conseils! Incroyable!

Date: Juin 13, 2015 | 14:54:11 | plus tard 18 heures
  Like 5   Dislike 0

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