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Auteur: Admin
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Comment masser les pieds et les orteils avec des techniques ayurvédiques


L'utilisation de la technique de massage ayurvédique a été montré pour fournir de nombreux avantages pour la santé. Il est dit pour activer chaque nerf dans le corps, en particulier ceux qui sont responsables de l'alimentation d'une personne. Comme le pétrole est généreusement appliqué à l'utilisation de la technique ayurvédique, le corps est à la fois propre et au figuré huilé et lubrifié. L'huile permet à la personne qui administre le massage de glisser ses mains le long de sa peau. D'autre part, le glissement de l'huile favorise plutôt la souplesse de la personne, comme quand une voiture fonctionne mieux lorsque lubrifié. Technique ayurvédique soigne et apaise les muscles et les nerfs fatigués aussi.

Les pieds et les orteils sont les principales parties du corps qui nécessitent une attention régulière au cours d'une séance de massage. Pour masser vos pieds et les orteils avec la technique ayurvédique, lisez les conseils suivants:

  • Recueillir des informations sur la technique en thérapie de massage ayurvédique. Apprendre l'origine, les faits et l'application de cette méthode avant que vous pratiquez ou d'appliquer à tout le monde. Il existe de nombreux sites sur Internet où vous pouvez obtenir des connaissances sur cette procédure de massage. Sachez que l'Ayurveda est un système de médecine alternative dans une certaine partie de l'Inde, où l'on pense que certains points saillants du corps, comme les pieds, sont liés à un traitement efficace des maladies.
  • L'étude de la structure du corps d'un être humain. Obtenez une copie des sections détaillées du corps à partir de sites Ayurveda sur le web. Avec cette illustration, vous serez en mesure de comprendre les relations entre les différentes parties et les systèmes du corps. Cette connaissance vous aidera à remarquer quelle partie du corps a besoin de plus d'attention dans l'application de massage. Le massage ayurvédique se réfère aux points du corps d'une personne de l'énergie, comme marma et l'interdépendance de ces parties du corps qui travaillent ensemble est appelé doshas.
  • Soyez prêt avec vos propres huiles de massage. Assurez-vous que les huiles contiennent les ingrédients nécessaires qui favorisent le bien-être de la personne, en fonction de ses doshas et marma. Pour comprendre dosha et marma d'une personne, vous devriez prendre note de son problème de type de corps, mode de vie et la santé. Pour les personnes qui sont toujours stressés et irritables, une huile parfumée délicate est bon. D'autre part, les personnes qui souffrent de douleurs musculaires et des troubles osseux tels que l'arthrite, les huiles qui contiennent des ingrédients apaisants comme la menthe, sont recommandés.
  • Appliquer de l'huile sur les pieds, à partir de la cheville. Tournez vos doigts autour de la cheville, que vous faites glisser l'huile plus, vous permettant de pénétrer la peau. Glissez vos mains jusqu'à mi-jambe à étaler l'huile. Pétrir doucement les muscles de la jambe, puis glissé ses mains vers le bas de ses chevilles.
  • Versez un peu plus d'huile sur votre paume et l'appliquer sur la partie extérieure (supérieure) des pieds. Prenez note que vous devez faire le massage sur un pied à la fois. Il est ridicule d'essayer de travailler sur les deux pieds en même temps. Ensuite, appliquez une pression sur les pieds avec vos pouces sur les deux mains. Lancer la pression à partir de la base des orteils à la cheville.
  • Travailler sous les pieds en utilisant les quatre autres doigts, et le pouce de continuer à appliquer une pression sur le dessus de vos pieds. Appliquer une pression alternativement en faisant glisser votre pouce sur le dessus des pieds, puis quatre doigts sous la balle.


Photos

Ce massage de session avec technique ayurvédique devrait durer environ une demi-heure à une heure. Terminez la séance en appuyant sur la paume de sa main contre la plante de ses pieds et se tournent vers le côté. Étirer et faire pivoter chaque orteil Doucement massage est fait.

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