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Auteur: aroglic
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Temps: 11:57:15 | 3 années depuis

COMMENT surmonter la timidité? 10 faut savoir CONSEILS


COMMENT surmonter la timidité? 10 faut savoir CONSEILS

La timidité est pas quelque chose à surmonter la nuit, parce que, pour beaucoup d'entre nous, la timidité, est quelque chose que nous avons eu à vivre avec pendant une longue période. Certaines personnes se débarrassent de leur timidité, quand ils obtiennent un peu plus vieux, mais pour d'autres, il peut être un problème qui peut rester avec eux jusqu'à l'âge adulte et qui peuvent nuire à leur succès dans le milieu de travail et d'imposer d'énormes défis sociaux. Vous pouvez combattre la timidité, cependant, il faut juste un peu de temps et la pratique, et voici dix conseils sur comment vous pouvez surmonter votre timidité.

1. Soyez audacieux

Son trop évident? Eh bien, la première étape pour surmonter votre timidité est d'avoir le courage de sortir de votre zone de confort et d'essayer de nouvelles choses. Une étape à la fois, si. La prochaine fois que vous êtes présenté avec une occasion sociale, qui, normalement, répugnent à, lui donner un essai, juste une fois, et voyez comment vous obtenez.


2. Essayez de parler

Les gens ne pensent pas vraiment ce que vous avez à dire est stupide, alors essayez de parler un peu. Vous pouvez pratiquer la langue en face d'un miroir et imaginer comment votre voix se projeter dans une salle bondée. Jouez avec le volume de la voix, jusqu'à ce que vous sentez que vous avez vu juste.

3. Dites-vous que vous n'êtes pas timide

Si vous cessez de vous dire, et d'autres personnes que vous êtes timide alors vous ne serez jamais surmonter votre timidité. Tout ce qu'ils se soucient de la façon dont les gens perçoivent eux, même les haut-parleurs les plus confiants. La seule différence est que disent pas tout.

4. Mettre l'accent sur d'autres personnes, plutôt que de vous

Lorsque quelqu'un parle de vous, essayez de ne pas vous soucier de ce que vous allez dire ensuite, se concentrer plutôt sur ce qu'ils disent. Si vous ne faites pas attention; vous serez tellement occupé à travailler votre prochain déménagement, vous avez tout perdu, ils ont dit.

5. Pas plus que vous critiquez

Vous savez quoi? Quand vous pensez que vous avez dit quelque chose de stupide, il est presque garanti que vous ne possédez pas ou même si vous avez fait, personne n'a remarqué, ou personne ne se souviendra. Une conversation ne consiste pas en une seule phrase, il ne faut pas vous battre sur un petit morceau que personne ne remarqua même.

Pratique fait vraiment parfaite 6.

Identifier les situations qui vous rendent nerveux et assumer ces situations progressivement. Si elle est de parler dans un groupe difficile, puis commencer à essayer de faire un seul commentaire dans le groupe. La prochaine fois, deux points, et le temps après que, trois observations. Le plus vous le faites, plus il va devenir.

7. Prenez de grandes respirations

Si vous vous sentez que votre shyness're prise en charge et que vous commencez à vous sentir vraiment hâte puis prendre quelques respirations profondes. Personne ne remarquera que vous faites et vous donner une chance de re-recueillir votre sang-froid.

8. Soyez qui vous êtes et ne pas essayer d'imiter les autres

Une des pires choses que vous pouvez faire, lorsque vous souffrez de la timidité, est de vous juger contre d'autres personnes. Rappelez-vous, vous ne devez pas être cette personne, parce que, comme vous rien de bon. Il y aura toujours quelqu'un, quelque part, qui est plus extravertie que vous, mais cela ne signifie pas que vous devez essayer d'être cette personne.

9. Offrez votre aide aux autres

Une des façons les plus faciles à faire tomber les barrières est d'être en mesure d'offrir votre aide à quelqu'un. En faisant cela, vous êtes de passage le bâton pour eux. Vous ouvrez la porte, maintenant vous pouvez les laisser marcher à travers. Il n'y a pas de pression sur vous et vous trouverez plus en commun avec d'autres personnes que vous avez pensé que vous aviez.

10. personnes Photo dans une situation délicate

Il ya beaucoup de grand niveleur dans la vie, tout menant à un niveau uniforme. Si jamais vous vous sentez intimidé par toute personne, rappelez-vous juste qu'ils ont d'aller à la salle de bain aussi! Il semble une chose étrange à faire, mais de nombreux intervenants savent ce truc. Lorsque vous imaginez, dans votre esprit, une personne assise dans une toilette, tout comme nous avons tous à faire, tout à coup ne semblent pas si intimidant, après tout!

Comment surmonter la timidité? D'autres conseils?

Soyez heureux!

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