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Auteur: gemoshi
Vues: 9
Temps: 23:24:47 | 3 années depuis

Comment être heureux? 10 secrets à un bonheur permanent va changer votre vie


Comment être heureux? 10 secrets à un bonheur permanent va changer votre vie

Le premier secret pour être heureux est très simple: nous décidons que nous allons être heureux! Des études ont montré, cependant, que vous ne pouvez pas sortir et d'acheter le bonheur, et il se trouve dans les deux résultats. L'achat d'un nouvel équipement ou gagner une course vous rendra heureux pour une courte période, mais ne durera pas, ici, nous examinons certains des secrets d'atteindre le bonheur à long terme pour une durée de vie:

1. Comment être heureux? Apprenez à dire «non»

Êtes-vous un de ces gens qui veulent juste pour plaire aux autres? Apprenez à dire «non», «ceci est mon temps et de décider comment l'utiliser», il est un bon point de départ pour trouver le bonheur. Que ce soit votre patron, vos enfants ou quelqu'un d'autre, ils apprennent bientôt que vous n'êtes pas d'être poussé autour et obtenir enfin un peu de temps pour vous-même pour un changement. Un temps «moi» chaque jour, quand vous faites les choses que vous aimez et de bonheur pour recharger les batteries, vous rendre la vie plus épanouie et vous aider à devenir une personne plus heureuse.


2. Ne vous inquiétez pas, soyez heureux

C 'est une grande chanson et une grande philosophie de la vie aussi. Essayez de ne pas se soucier des petites choses, qui prendra soin d'eux-mêmes et de se concentrer plutôt sur toutes les bonnes choses dans votre vie. La recherche a montré que les personnes qui prennent une pause à la fin de chaque jour pour compter leurs bénédictions sont les gens qui trouvent le bonheur.

3. Comment être heureux? Aider les autres quand vous le pouvez

Aider les gens moins chanceux que vous aider à mettre vos problèmes en perspective et est rempli d'un sentiment d'accomplissement. Il a été démontré dans des études que le bénévolat augmente le sentiment de bien-être et le bonheur des gens. Ainsi, il est juste que les gens sont heureux d'aider les autres ou, plus probablement, que d'aider les autres peut améliorer votre bonheur?

4. Comment être heureux? Ne pas oublier les gens que vous aimez

Bonheur se trouve à la maison, il ne faut pas oublier votre famille et vos amis. Travaillez sur vos relations avec les parents, frères et sœurs et autres parents, et la réparation de ponts où il est nécessaire, parce que les relations amoureuses et saines avec des amis et la famille peuvent être un élément important d'atteindre le bonheur à long terme.

5. Comment être heureux? Obtenez un peu de temps seul

Tout le monde a besoin d'un peu de temps pour recharger vos batteries et obtenir loin de tout pendant un certain temps "est la meilleure façon de le faire. Partez pour une promenade ou regarder un film sur votre propre. Juste obtenir un peu de paix »et de calme, de passer du temps dans la nature vous donnera le temps de réfléchir et d'équilibrer vos pensées.

6. Je veux être heureux! Rechercher sur le côté lumineux de la vie ...

Un peu d'optimisme 'va un long chemin, et essayer de ne pas regarder toujours les aspects négatifs d'une situation, chercher le bien aussi. Les choses ne sont généralement jamais aussi mauvais qu'ils paraissent et vos pires craintes ne viennent pas vrai, alors regardez sur le côté lumineux, ceci est ce que les gens heureux font.

7. Comment être heureux? Fixer des objectifs réalisables

Établir des objectifs irréalistes est un moyen sûr de vous donner une vie de frustration et de déception. Tu ne vas pas être un film pour commencer la semaine prochaine, donc oublier et passer à quelque chose que vous pouvez obtenir!

8. Comment être heureux? Félicitez-vous le long du chemin

Quand vous faites les objectifs fixés, ne pas oublier qu'il ya beaucoup d'étapes à une échelle. Si, par exemple, l'objectif est d'atteindre votre poids idéal, ne pas attendre jusqu'à ce que le jour où vous arrivez à vous féliciter, chaque livre que vous avez perdu le long du chemin est un exploit en soi.

9. Comment être heureux? Choisissez bien vos amis

Le bonheur est contagieux, afin de choisir d'être heureux et autour des personnes positives vous rendra heureux aussi.

10. Comment être heureux? Soyez gentil avec vous

Prendre soin de soi à la fois dans l'esprit et le corps vous aidera à trouver le chemin du bonheur. L'exercice et manger une alimentation saine vous donnera l'énergie qui est nécessaire pour soutenir tout ce bonheur, mais ne pas oublier de faire un traitement ou deux. 😉

Nous espérons que vous trouverez ces conseils utiles bonheur.

Sentez-vous libre de partager leurs secrets sur la façon d'être heureux dans la section des commentaires ci-dessous.

Soyez heureux!

Commentaires (3)
Date: Octobre 5, 2015 | 06:36:51 | plus tard 7 heures
  Like 2   Dislike 1

Oui, je suis d'accord, des suggestions d'amour!

Date: Octobre 5, 2015 | 07:34:01 | plus tard 8 heures
  Like 0   Dislike 0

Merci de partager un merveilleux positivité!

Date: Octobre 5, 2015 | 09:56:28 | plus tard 10 heures
  Like 2   Dislike 2

Je les utilise !!

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