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Auteur: xChance
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Temps: 10:14:31 | 1 an depuis

Il est bon sommeil nu? 10 avantages de dormir nue


Il est bon sommeil nu? 10 avantages de dormir nue

Ditch PJ! Bien que moins de 10% de la population de sommeil nu, est un fait scientifiquement prouvé que le sommeil nu est bon pour vous. La plupart d'entre nous juste dormir nu pour un peu de plaisir entre les feuilles, mais voici dix raisons pour lesquelles vous devriez dormir nue tous les soirs:

1. Vous dormirez mieux

La première et la plus simple réponse à pourquoi vous devriez dormir nue est que vous obtenez un sommeil de meilleure nuit. Tout le monde a besoin de sommeil une bonne nuit, mais combien de fois avez-vous réveillé, parce que vous êtes trop chaud ou parce que les pyjamas as tordu autour de vous? Dormir nu et ces problèmes disparaissent.


2. Améliorer votre confiance en soi

Un autre des grands avantages de dormir nue est que permettra d'améliorer votre confiance en soi. Passez du temps avec pas de vêtements sur vous aidera à devenir plus à l'aise avec votre corps. Lorsque vous vous sentez calme et détendue à propos de vous-même, alors vous serez plus confiant et heureux aussi, en général.

3. améliorer votre peau

Les avantages comprennent une amélioration du sommeil peau nue. Sommeil nu donne à la peau une chance pour respirer et ne pas transpirer la nuit tellement. Beaucoup de gens qui ont de l'acné sur leur corps ont montré une amélioration marquée, quand ils ont commencé à dormir sans pyjama.

4. ralentir le processus de vieillissement

Votre corps libère anti-vieillissement et des hormones de croissance au cours de la nuit, mais seulement si vous n'êtes pas trop chaud. Système de réparation de l'organisme qui fonctionne le mieux dans un endroit frais, de sorte que lorsque vous vous sentez tout chaud et confortable dans votre épaisse PJ, vous n'êtes pas aider la lutte contre les signes de vieillissement!

5. réduit le risque d'infections vaginales

Cela peut sembler très grave, mais les infections bactériennes et fongiques prospérer dans chaud, afin de permettre plus d'air pour se rendre à votre corps aidera à arrêter les infections vaginales. Il est également bon pour les garçons à dormir nu, si vous essayez d'avoir un bébé, car elle augmente la fertilité masculine.

6. Il améliore la circulation

Amélioration de la circulation est un autre des avantages de couchage nu. , Bandes de ceinture élastiques serrés et étroite t restreignent le flux de sang dans le corps. Il dort nu et améliore la circulation sanguine et se sentir beaucoup plus confortable.

7. Il vous aidera à perdre du poids

Avantages de dormir nue comprennent également la perte de poids. Pourquoi vous mieux dormir nu, votre corps va produire moins de l'hormone du stress, le cortisol, qui vous fait la pile de livres autour de votre ventre.

8. meilleure adhérence avec votre partenaire

Autre contact de la peau avec votre partenaire signifie plus d'une hormone de l'amour, l'ocytocine, d'être libérés dans votre corps. L'ocytocine est responsable de l'élaboration des rapprochements, ainsi que d'être bon à aider à vous sentir détendu et calme.

9. Elle réduit l'hypertension artérielle

Le sommeil profond détendue qui se produira lorsque vous ne portez pas de PJ aidera à réduire la pression artérielle. Les chercheurs ont constaté que la pression artérielle des personnes souffrant d'hypertension peut réduire de plus de 20 pour cent quand ils dorment bien.

10. Il permettra d'économiser de l'argent!

Un autre des avantages de dormir nue est que vous pourriez économiser un peu d'argent. Eh bien, un peu un peu, en tout cas, parce que vous avez plus à acheter des pyjamas.

Il est bon de dormir nu? Que pensez-vous?

Soyez heureux!

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