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Auteur: theWolves
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Temps: 17:01:10 | 4 années depuis

QU'EST-CE QUE GELATINISE MACA poudre et les avantages pour votre santé?


QU'EST-CE QUE GELATINISE MACA poudre et les avantages pour votre santé?

Vous avez peut être entendu parler de la poudre de maca, qui est fabriqué à partir de la racine de la plante cultivée dans les régions montagneuses du Pérou, mais poudre de maca gélatinisé est quelque chose qui est relativement nouveau. Poudre de Maca est un super aliment riche en vitamines qui peut être ajouté à la nourriture et smoothies pour augmenter leur contenu nutritionnel. Ce qui rend la poudre de maca gélatinisé si puissante est la façon dont elle est traitée. Poudre de maca gélatinisé est fait en prenant racines de maca sèches et bouillante sous pression pour enlever l'amidon, ce qui rend beaucoup plus facile à digérer. Maca gélatinisé est beaucoup plus concentrée que la poudre de maca brute et, parce qu'il est plus facile pour l'estomac pour digérer les nutriments atteignent votre corps plus rapidement. Voici dix manières que gélatinisé maca en poudre peut être bénéfique pour la santé.

1. Augmenter les niveaux d'énergie

Une des premières choses que vous remarquez lorsque vous commencez à utiliser la poudre de maca est une augmentation marquée des niveaux d'énergie. Si vous êtes une de ces personnes qui se sentent fatigués pendant la journée, poudre de maca pourrait être la réponse. De nombreux athlètes professionnels utilisent poudre de maca pour augmenter leur énergie et l'endurance. Juste une petite quantité de dîner alimentaire peut être tout ce que nous parlons de donner ce coup de pouce supplémentaire d'énergie dont vous avez besoin.


2. «très bon pour la santé des os

Poudre de Maca contient des niveaux élevés de nutriments de renforcement des os, le calcium, le magnésium et le phosphore, de sorte que vous aidera à garder vos os en santé et fort. La grande chose à propos de poudre de maca est que vous pouvez ajouter à différents types d'aliments et de vous fournir une bonne dose de calcium, mais les calories supplémentaires que les produits laitiers donneriez-vous.

3. Il peut réduire l'anxiété et la dépression

Poudre de Maca est également dit d'avoir un impact positif sur l'humeur d'une personne. Cela est dû au composé unique qui se trouve seulement dans la maca, appelé macamides, que l'on croit être en mesure de combattre dépression et l'anxiété et améliorer l'humeur.

4. Et «bon pour une peau saine

Beaucoup de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin pour maintenir un teint d'apparence saine sont contenues maca en poudre et qui est pourquoi la poudre de maca est utilisé comme ingrédient dans certains produits pour les soins de la peau. Beaucoup de gens ont rapporté une amélioration significative de leur peau après avoir commencé à utiliser de la poudre de maca, y compris les moins de poussées et une réduction des défauts sur leur peau.

5. Il peut aider à réduire les bouffées de chaleur

Poudre de Maca aide à réguler l'équilibre hormonal dans le corps et peut réduire la fréquence des bouffées de chaleur pendant la ménopause. La consommation régulière de poudre de maca peut aussi aider à soulager les symptômes du stress prémenstruel.

6. Améliore la performance sexuelle

Poudre de Maca est également indiqué pour être un puissant aphrodisiaque aussi, pour les hommes et les femmes. Il augmente la libido et la performance sexuelle, et croit aussi que ses propriétés d'équilibrage hormonaux sont responsables pour être en mesure d'augmenter la fertilité chez les deux sexes également.

7. améliore la circulation

La consommation de poudre de maca favorisera aussi une meilleure circulation du sang autour du système. Cela signifie que plus d'oxygène est toujours cerveau et les muscles, alors soyez prudent et vous aurez plus d'endurance. Amélioration de la circulation permettra également de réduire le risque de maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

8. Il aide à prendre soin de votre santé globale

Poudre de Maca contient du zinc, le magnésium, le fer, le calcium et le zinc, et est aussi une riche source de vitamines B, C et E. L'ajout de poudre de maca à la nourriture et vos smoothies est probablement le moyen le plus facile il est d'augmenter l'apport de minéraux et de vitamines, sans avoir à prendre des pilules de vitamines. Permettra de maintenir des os et des dents saines, renforcer le système immunitaire et aider à protéger contre l'anémie et les maladies cardiovasculaires.

9. construit muscles plus rapidement

Poudre de Maca peut aussi peut aider à construire vos muscles. Il ne remplace pas la nécessité de travailler pour perdre du poids et tonifier vos muscles, mais il est dit que les éléments nutritifs dans la poudre de maca aide les muscles se développent plus rapidement et de mieux récupérer après l'exercice. En plus de donner plus d'énergie pour travailler, racine de Maca contient des stérols végétaux, comme campestrol, sitostérol, ergostérol, ergostadienol et brassicastérol, ce qui peut réduire les «mauvais» cholestérol LDL et aider à construire des muscles maigres.

10. Il est très facile d'ajouter de la poudre de maca gélatinisé à votre alimentation

Vous pouvez ajouter poudre de maca gélatinisé à tous les types d'aliments et, parce qu'il est plus facile à digérer que la poudre régulière de maca, vous obtenez les avantages de tous les nutriments qu'il contient beaucoup plus vite. Vous pouvez ajouter à smoothies, mélangé avec du jus de fruits ou simplement saupoudrer sur le dessus de la nourriture. C 'est une excellente façon d'ajouter de la nutrition supplémentaire à votre régime alimentaire et très facile à utiliser.

Cation:

Il n'y a pas assez d'informations connues sur l'utilisation de poudre de maca pendant la grossesse et l'allaitement, afin de mieux vous être sur le côté sécuritaire et éviter de l'utiliser.

Rester en bonne santé et heureux!

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