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Auteur: JohsBk
Vues: 5
Date: Mai 20, 2015
Temps: 09:37:47 | 1 an depuis

QUELS SONT baies de Goji et quelles sont les baies de goji PRESTATIONS DE SANTÉ?


QUELS SONT baies de Goji et quelles sont les baies de goji PRESTATIONS DE SANTÉ?

Utilisé en médecine chinoise depuis des siècles, les baies de Goji ont un fruit sec qui ressemble à raisins rouges. Elles sont cultivées en Chine et dans la région environnante et ont été salués comme l'un des aliments les plus denses en nutriments les dans le monde. Plein de vitamines, minéraux, protéines et d'antioxydants, ont un goût épicé, doux et délicat peut être utilisé exactement de la même façon que vous utilisez tout autre fruit séché. Il y avait un large éventail de questions concernant les avantages pour la santé des baies de goji et Voici huit raisons pour lesquelles ils devraient être la formation d'une partie de votre alimentation:

1. Ils offrent une protection contre le cancer

Un des avantages de santé les plus importants de la baie de goji est que ces baies ont la capacité d'aider à protéger contre le cancer. Les baies sont riches en antioxydants qui éliminent les radicaux libres dans le sang, ce qui peut être une cause de cancer. Les baies favorisent également la production du corps des enzymes lutte contre le cancer.


2. Ils donnent à votre système immunitaire un coup de pouce

Un autre des avantages pour la santé de la baie de goji est que les baies alimentaires peuvent aider activement à améliorer le système immunitaire. Ils contiennent un phytonutriments appelé physaline, qui est connu pour être un stimulant du système immunitaire et du système combattant de cancer, ainsi que l'acide ascorbique et Solavetivone, qui sont nécessaires à l'organisme pour lui permettre de lutter efficacement contre les maladies et les infections.

3. Ils aident à maintenir la santé des yeux

Les baies de Goji sont une bonne source de vitamines A, B-groupe, E, C, et la zéaxanthine. Ces composés, en particulier la zéaxanthine, sont connus pour maintenir une saine vision et de réduire le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge.

4. Les soins Insomnia


Consommer des fruits sur une base régulière peut réduire le montant de l'hydrocortisone, l'hormone que votre corps libère lorsque vous êtes sous le stress. L'hydrocortisone de réduction vous aidera à vous calmer et de vous aider à obtenir un sommeil de bonne nuit.

5. Bon à renforcer les muscles

Les baies de Goji contiennent 18 puissants acides aminés, minéraux et vitamines. La consommation régulière de ces baies peut aider à renforcer les os et les muscles et fournir à votre corps avec des protéines.

6. Ils sont bons pour le coeur

Les avantages pour la santé de la baie de goji comprennent également un coeur sain. La fibre et riche teneur en antioxydants trouvés dans des baies de goji aide à réduire le mauvais cholestérol et maintient les niveaux de bon cholestérol dans le sang et, par conséquent, la promotion d'une circulation saine, un cœur en bonne santé et réduire le risque de crise cardiaque.

7. protège le foie

Certaines études ont montré que les baies de Goji peuvent protéger le foie contre l'accumulation et le stockage de la graisse, ce qui est la cause de la maladie du foie gras. Les baies contiennent également un composé appelé Physalin, qui a fait ses preuves pour être utiles dans le traitement de l'hépatite B, protège le foie contre les maladies et rester en bonne santé.

8. belle peau

Grâce à un contenu élevé d'antioxydants, manger des baies de goji peuvent améliorer l'apparence de votre peau. Les baies sont riches en vitamines A et E, qui aident à promouvoir belle, saine, brillante et douce peau.

9. Mieux Mémoire

Amélioration de la mémoire est un autre des avantages pour la santé de la baie de goji. Bétaïne trouvés dans les baies de Goji, est non seulement bon pour la croissance musculaire, mais protège également l'ADN, détoxifie le foie, le système nerveux apaise et favorise l'amélioration de la mémoire. Donc, si vous manquez de concentration et de recentrage, un snack!

10. favorise la longévité

Les Chinois ont longtemps cru que les baies de Goji peut aider à promouvoir la longévité. Ils sont pleins de bonté et également anti-inflammatoire ainsi que des anti-fongique et anti-bactérienne, et sont connus en médecine traditionnelle chinoise pour augmenter la force, la prospérité et la longévité. Il ya une légende que Li Qingyun, un herboriste chinois, qui a vécu une vie très longue et présumé mort depuis plus de 256 ans, a consommé des baies de goji sur une base régulière, après avoir reçu un tuyau d'un ermite taoïste qui a rencontré dans les montagnes et qui prétendait être âgé de 500 ans. Ensemble avec les baies de goji, Li Qingyun également consommé ginseng sauvage, il Shou Wu, Lingzhi, centella asiatique et d'autres herbes chinoises; Il a vécu soi-disant sur un régime alimentaire de riz, du vin et ces herbes. Eh bien, qui sait si il est vrai ou non!

Brève note:

Si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez de diabète, problèmes rénaux ou des allergies pollen d'abeille, vous voudrez peut-être de rester loin de baies de goji ou consultez votre médecin sur les interactions possibles et les effets secondaires des baies de goji.

Comme inclure les baies de goji dans votre alimentation? Quels sont les avantages pour la santé de la baie de goji? Sentez-vous libre de partager vos suggestions pour une alimentation saine et les pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Rester en bonne santé et heureux!

Commentaires (1)
Date: Mai 20, 2015 | 10:20:51 | plus tard 43 minutes
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Je mange les baies de goji régulièrement trop et je l'aime! Merci pour la grande et utile article!

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